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Tostadas con más: tostadas con yogur griego y cítricos

Tostadas con más: tostadas con yogur griego y cítricos

Últimamente, el pan se ha convertido en el denominador común en la tendencia de alimentos "malos para usted". ¿Cuándo decidimos que teníamos que librar la guerra contra el gluten? ¿Luchar para derrotar a los carbohidratos? En mi opinión, no hay necesidad de sentimientos tan negativos sobre el humilde pan; ¡No merece tal trato! Sí, la moderación es clave cuando se trata del argumento de los carbohidratos, pero hay una manera inteligente de hacer el brindis glorioso. Cargarlo con ingredientes frescos y deliciosos es un comienzo. Así: Brindis con la mayoría.

Comer sano debería ser delicioso.

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Es posible que cada tostada presentada en esta serie no se le ocurra como la opción convencional familiar. Las galletas saladas, los panes planos y las opciones sin gluten son intercambiables en esta serie, a menos que se indique lo contrario. Sea inteligente con sus carbohidratos: elija sabiamente el ancho de sus rebanadas, y su culpa por los carbohidratos se calmará por una vez.

Mantequilla de maní y mermelada, sal y pimienta, guisantes y zanahorias: las combinaciones más básicas del mundo de la comida ahora pueden dar la bienvenida a un nuevo amigo: yogur griego y tostadas. Comprar la gran tarrina de yogur parece ser la opción más lógica desde el punto de vista financiero (y ecológico), pero puede hacer que necesite algunas formas de usarlo.

Entra, brindis. Este puede requerir un tenedor y un cuchillo, pero tiene un excelente equilibrio de salado, dulce y cremoso en este plato. Cualquier cítrico servirá, pero las naranjas sanguinas te dan un magnífico toque de color. Siéntase libre de agregar cualquier otra fruta que combine con yogur griego: peras, manzanas, bayas, plátanos. Las oportunidades son infinitas. ¡Brindaría por eso!

Tostada con yogur griego y naranja sanguina

  • 1 rebanada de pan integral
  • 3 cucharadas de yogur griego sin grasa
  • 1 cucharadita de miel
  • 1/2 cucharadita de extracto de vainilla
  • 1/2 naranja sanguina, en rodajas
  • 1 cucharada de almendras picadas
  1. Tuesta el pan al punto deseado. Creo que esta tostada requiere algo de contraste con el rico yogur, por lo que cuanto más crujiente sea la tostada, mejor.
  2. Mezcle el yogur griego, la miel y la vainilla en un tazón pequeño.
  3. Unte las tostadas con la mezcla de yogur y cubra con naranjas sanguinas. Espolvorea con almendras picadas. ¡Disfrutar!

Los mejores alimentos saludables para comprar cuando tiene diabetes, según un dietista

Estos 10 alimentos ricos en nutrientes son ricos en vitaminas, minerales, antioxidantes, fibra, proteínas y grasas saludables y son la base de una dieta apta para la diabetes.

Con todos los artículos disponibles en los estantes, las compras en el supermercado a veces pueden dejarnos rascándonos la cabeza, preguntándonos qué es realmente saludable. Y para las personas con diabetes, puede ser un desafío aún mayor. Si desea controlar su nivel de azúcar en la sangre y hacer que las compras en el supermercado sean un poco más fáciles, arroje estos alimentos aprobados por dietistas en su carrito.

Si bien no hay alimentos que estén totalmente prohibidos, las personas con diabetes se benefician al comer ciertos alimentos con más frecuencia que otros. Los alimentos ricos en nutrientes que son ricos en vitaminas, minerales, antioxidantes, fibra, proteínas y grasas saludables son la base para una dieta amigable con la diabetes y mejores niveles de azúcar en la sangre & # x2014 como estos 10 de los mejores alimentos saludables para comprar cuando tiene diabetes , según esta dietista.


9 comidas increíbles que requieren una cocción absolutamente cero

Todos pueden omitir el horno precalentado, ¡y dejar la sartén también, mientras lo hace! Estas deliciosas recetas sin cocinar demuestran que las comidas deliciosas no tienen que venir con horas de preparación y montaje. ¿Necesitas una prueba? Estos nueve platos asombrosos son francamente fáciles y, al mismo tiempo, están llenos de ingredientes interesantes y combinaciones de sabores emocionantes. Siga leyendo y márquelos ahora; tenemos el presentimiento de que nos lo agradecerá más tarde.

Ceviche de cítricos e hinojo

Nos encanta el atractivo decadente pero sin esfuerzo de un ceviche: combinado con pomelos rosa y rojo rubí, hinojo y muchos cítricos, su juego de peces realmente brillará.

Visite Boy and Spoon para conocer esta receta de ceviche de cítricos.

Ensalada De Pepino Honeydew

Harás que todos los que te rodean se pongan verdes de envidia mientras disfrutas de esta ensalada verde, hecha con melaza madura, pepinos, eneldo fresco, rúcula y un chorrito de cebollas rojas y vinagreta de limón / miel picante.

Echa un vistazo a Rikki Snyder para aprender a hacer esta ensalada de pepino y melón.

Tostadas de Frijoles Blancos con Albahaca

Un poco de pan tostado es la mejor base para este simple brebaje de alcachofas, espinacas y garbanzos de 10 minutos. Terminado con pimienta recién molida, es un entrante de ensueño y el bocadillo perfecto.

Dirígete a A Pinch of Yum para ver cómo hacer estas tostadas de frijoles blancos y albahaca.

Tartinas de higo, romero y queso de cabra

Habla de ensueño. Estas tostadas simples son muy fáciles de preparar y solo involucran cinco ingredientes. Pero cuando esos ingredientes incluyen queso de cabra cremoso, higos dulces de Mission y miel, estás en el negocio.

Visite Will Cook for Friends para estos brindis con higos.

Advertencia: Es probable que se vuelva adicto a esta salsa griega, que habitualmente se sirve en carnes y mariscos a la parrilla y se usa como salsa al primer gusto. La combinación de yogur griego, pepino, limón y eneldo es sumamente refrescante y versátil.

Dirígete a Recetas favoritas para la receta tzatziki.

Este plato es simplemente hermoso. Comience con una base de granos, agregue literalmente todas las verduras más frescas, brillantes y crujientes que pueda conseguir, y cubra con un sabroso rancho de jalape y ntildeo. Eres bienvenido.

Dirígete a A Pinch of Yum para esta receta de tazón de verduras arcoíris.

Para que no empezaras a pensar que toda la bondad de no cocinar estaba reservada para las ensaladas, hay esta sopa de tomate deliciosa en la mezcla. Las instrucciones consisten literalmente en tirar todos los deliciosos ingredientes en una licuadora y luego servirlos una vez que estén suaves. Así de fácil. Tan delicioso.

Visite Mejor que lavar la ropa para obtener esta receta de sopa de tomate sin cocinar.

Tostada de Dukkah y Aguacate

Dale un empujón a tu receta de tostadas de aguacate al espolvorearla con dukkah picante, tostado y delicioso, una mezcla de especias egipcias que es prácticamente mágica. Nunca mirarás atrás.

Echa un vistazo a Faring Well para aprender a hacer esta tostada de dukkah y aguacate.

Ensalada de pepino, jengibre y ajonjolí

Cubierto con semillas de sésamo crujientes, esta ensalada sutilmente picante es un acompañamiento perfecto o una comida ligera y refrescante. El aderezo de miso blanco es encantador y delicado.

Dirígete a Snixy Kitchen para esta receta de ensalada de pepino, jengibre y ajonjolí.


21 alimentos saludables para el desayuno que te ayudarán en la mañana

La primera comida del día es importante. No no los lo más importante, es un empate a tres bandas con el almuerzo y la cena. Pero los alimentos saludables para el desayuno son una oportunidad de oro para comenzar el día con la delicia y la nutrición que realmente desea aprovechar.

“Por la mañana quieres algo que disfrutes comiendo que te dé suficiente energía para sentirte cómodamente satisfecho y lleno de energía hasta la próxima vez que comas”, le dice a SELF Rachael Hartley, R.D., consejera certificada de alimentación intuitiva y propietaria de Rachael Hartley Nutrition.

Idealmente, un buen desayuno saludable generalmente contendrá tres o cuatro grupos de alimentos: carbohidratos / almidones, proteínas, grasas y frutas / verduras. Esto le proporciona una combinación equilibrada de nutrientes que le ayudarán a tener energía durante la mañana, explica Hartley. Esa variedad también trae diferentes sabores y texturas a la mesa, lo que hace que el desayuno sea más agradable y satisfactorio.

Afortunadamente, hay una gran cantidad de alimentos saludables para el desayuno y una variedad infinita de sabrosas combinaciones de ellos. Si está buscando algunos alimentos saludables para el desayuno para comenzar el día, aquí hay 22 de ellos, junto con recetas para obtener ideas sobre cómo disfrutar cada alimento como parte de una comida sabrosa y completa.

Una nota sobre la palabra saludable aquí: Sabemos que “saludable” es un concepto complicado. No solo puede significar diferentes cosas para diferentes personas, es una palabra que está bastante cargada (y a veces cargada), gracias a la influencia de la industria de la dieta en la forma en que pensamos sobre los alimentos. En SELF, cuando hablamos de que los alimentos son saludables, estamos hablando principalmente de alimentos que son nutritivos, saciantes y satisfactorios. Pero también depende de tus preferencias, tu cultura, lo que tienes a tu alcance y mucho más. Seleccionamos estas recetas con esos criterios básicos en mente, al mismo tiempo que intentamos apelar a una amplia variedad de necesidades nutricionales y papilas gustativas.


Comidas que se deben evitar

Los alimentos que agravan la enfermedad de la vesícula biliar son aquellos con alto contenido de grasa, procesados ​​y que contienen mucha harina blanca refinada, como panes blancos y pastas. Los alimentos fritos, especialmente los preparados en aceite vegetal o de maní, también pueden ser agravantes.

Los alimentos específicos para el desayuno que debe evitar incluyen salchichas, tocino, rollos de canela y otras delicias horneadas con alto contenido de grasa, leche entera, queso procesado, yemas de huevo y mantequilla. Incluso algunos alimentos saludables con alto contenido de grasas, como el aguacate, las nueces y la mantequilla de nueces, es mejor dejarlos fuera del menú de desayuno de la vesícula biliar.


La base de natillas para tostadas francesas

La base de cualquier buena tostada francesa es una sencilla crema pastelera. Mezcle algunos huevos y leche y estará bien encaminado. A costa de hacer esto un poco elegante, también recomiendo agregar canela y extracto de vainilla.

Si no tiene canela O vainilla en su despensa, entonces probablemente necesite ir a la tienda. Dura verdad.

Batir todo ese asunto junto con una pizca de sal.

Cuando esté listo para cocinar la tostada francesa, sumerja la tostada en la crema pastelera durante unos segundos para que se absorba y luego transfiérala a su sartén o plancha.


12 ideas para el desayuno vegano (que no son cereales o tostadas)

En América del Norte, estamos acostumbrados a comer cosas dulces con carbohidratos para el desayuno: tostadas y mermelada, cereales, gachas con azúcar, pasteles, panqueques rociados con jarabe de arce, granola y barras de granola. Los vegetarianos y veganos pueden ser un poco más susceptibles a convertirse en & # 8216carbotarios & # 8217 cuando hay más restricciones dietéticas, pero cuando se trata de la primera comida del día, hay una multitud de deliciosas ideas para el desayuno vegano que no involucran cereales, avena. o tostadas.

Y aunque amamos las tostadas de aguacate tanto como a todos ustedes, nos morimos de ganas de mostrar algunas de las otras opciones de desayuno vegano que amamos e incorporar en nuestros planes de menú de forma regular. Muchas de estas ideas son sabrosas & # 8211, que es la norma en muchas otras culturas del mundo. Eso puede llevar algún tiempo acostumbrarse, pero estas deliciosas ideas de desayuno vegano harán que la transición sea mucho, mucho más fácil.

1. Revuelto de tofu

Hay tantas formas diferentes de darle sabor a una mezcla de tofu vegano, y es una excelente manera de consumir cualquier verdura perdida que tenga fallando en el refrigerador. Agregue un toque mexicano con chile en polvo, salsa y aguacate, vaya indio con curry en polvo, cúrcuma, comino o cilantro, hágalo al estilo griego con aceitunas, pimiento y espinaca, cree un sabor & # 8216 a queso & # 8217 usando levadura nutricional, o doble en su pesto favorito para el atractivo de las hierbas.

Nos gusta usar tofu de firmeza media o firme en revueltos, ya que se mantienen mejor en el proceso de cocción y retienen esa textura de huevo revuelto. Sin embargo, si alguna vez te gustaron los huevos revueltos súper cremosos y no completamente cocidos, también puedes optar por un tofu suave. Cualquiera que sea la densidad, recomendamos usar tofu sin OGM como la opción más saludable.

2. Tortillas de garbanzos

No hay necesidad de perderse las tortillas de huevo cuando las tortillas de garbanzos están en escena. Elaborados con harina de garbanzos con alto contenido proteico, puedes crearlos de dos formas diferentes:

  • Mezcle todos los ingredientes en la mezcla de garbanzos y luego viértalo en la sartén, o
  • Cocine la tortilla como una crepe o panqueque, amontone las verduras en una mitad y luego doble la parte superior sobre ellas.

De cualquier manera, realmente no puedes perder. Además, si eres demasiado perezoso para preocuparte por voltear y tortillas, ¡también puedes transformar las tortillas de garbanzos en revueltos de garbanzos!

3. Batidos + Tazones para batidos

Los batidos son un desayuno rápido y portátil que puedes rellenar con tus verduras favoritas, frutas, yogur vegano, mantequillas de nueces o semillas, ¡e incluso frijoles para un impulso adicional de proteínas! Para aquellos de ustedes a quienes les gusta desayunar en un tazón con cuchara, los tazones para batidos son una excelente opción, especialmente cuando mezcla un batido ultra espeso.

4. Batatas Rellenas

La tostada de camote se ha convertido repentinamente en una gran cosa & # 8211, pero ¿somos los únicos a los que nos parece extraño deslizar las batatas en rodajas en la tostadora? Preferimos tener una batata al horno que sea aterciopelada, caramelizada y rellena con verduras y frijoles. Y no olvides untarlo con una salsa increíble.

Un aspecto conveniente de las batatas rellenas es que puedes hornear un par con anticipación y guardarlas en el refrigerador, además de preparar las guarniciones. Entonces puedes calentarlo todo por la mañana.

5. Pudín de chía

Las semillas de chía son muy poderosas, están llenas de omega-3 antiinflamatorios, fibra de apoyo digestivo, proteína que cura los tejidos y calcio para la formación de huesos. Los pudines de chía son increíblemente fáciles porque puedes mezclarlos con tu leche sin lácteos favorita con especias, dejarlos en el refrigerador durante la noche y despertar con un delicioso y abundante desayuno vegano. Generalmente, nuestra fórmula de pudín de chía es:

  • 1-2 partes de pudín de chía (se hincha mucho)
  • 4-6 partes de leche sin lácteos (dependiendo de qué tan espesa le guste)
  • 1 parte de semillas de cáñamo
  • 1 parte de frutos secos o semillas de cacao
  • 1 cucharadita de canela y / o vainilla

Mezclar, dejar en la nevera durante al menos 2 horas hasta toda la noche. También puede cubrirlo con fruta fresca o yogur de coco por la mañana.

6. Quiche vegano de verduras

Otra forma vegetariana de incluir más nutrientes en tu mañana. Nos gusta usar tofu germinado, sin OGM en nuestro quiche vegano, pero también puede usar harina de garbanzo, tofu suave o una mezcla de harina de garbanzo y tofu si lo desea.

Receta para probar: Vegalicious Quiche por Meghan Telpner (Fundadora + Directora de ACN)

7. Congee de desayuno vegano

El congee es un plato chino popular que se hace tradicionalmente con arroz y es una opción de desayuno vegano relajante y reconfortante, especialmente durante el invierno. El congee se veganiza fácilmente si lo cocinas con caldo de verduras o agua, y puedes hacerlo aún más saludable usando arroz integral, quinua, mijo, trigo sarraceno, teff o sorgo en lugar de arroz blanco.

Nos gusta hacer sopa de arroz con jengibre, ajo, cebolla verde, batatas y verduras de temporada encima, pero literalmente puedes usar cualquier verdura que te guste. También es fácil de preparar durante la noche en la olla de cocción lenta.

8. Migajas de frutas veganas

Frutas desmenuzadas, croquetas de frutas, zapateros de frutas o hebillas de frutas & # 8211 como las etiquetes & # 8217em, son & # 8217 una forma fantástica de incorporar frutas de temporada a tu vida. Es fácil hacer que las migas de frutas sean veganas usando jarabe de arce como edulcorante, e incluso puede crear versiones sin granos con nueces, semillas y coco rallado en la cobertura. No importa en qué época del año sea, habrá una fruta en el mercado para rellenar tu migaja. Para hacer que su crumble sea más decadente, agregue crema batida de coco o yogur de coco.

9. Muffins vegetales salados

Los pasteles no tienen que ser dulces y elevar el nivel de azúcar en la sangre. En su lugar, pruebe un muffin sin gluten lleno de verduras, hierbas, frijoles y semillas. Puede parecer un poco extraño, pero los pasteles sabrosos son realmente increíbles y son una opción perfecta para llevar cuando tienes prisa o no te gusta comer mucho por la mañana.

Receta para probar: Butternut Squash + Lentil Muffins por Sondi Bruner (Entrenador principal del programa ACN)

10. Paletas de desayuno

Estos son como un batido vegano congelado y son totalmente divertidos de comer, especialmente para los niños. La clave para una buena paleta de desayuno vegano es un equilibrio de grasas saludables, proteínas y fibra, por lo que elementos como la leche de coco, el aguacate, las nueces y las semillas (lino, chía, psyllium, cáñamo) son excelentes opciones. Incluso puede agregar un poco de yogur vegano o granola sin gluten para hacerlos más parecidos al desayuno.

11. Huevos Rancheros Veganos

Las recetas regulares de Huevos Rancheros incluyen tortillas de maíz y huevos fritos bañados con salsa. No podría ser más fácil crear una versión vegana para el desayuno cambiando los huevos por tofu revuelto o frijoles. En especial, nos encanta llenar nuestros huevos rancheros veganos con muchos aderezos, que incluyen salsa, guacamole, crema de anacardos, repollo morado crujiente y verduras. ¡Estamos babeando con solo pensarlo!

Receta para probar: Huevos Rancheros Veganos de Morgan Shupe

12. Waffles de falafel veganos y sin gluten

Esto es un genio & # 8211 en serio, genio & # 8211 alternativa a los waffles dulces y harinosos. ¿Quién diría que los garbanzos, las hierbas y las especias se pueden mezclar para obtener tanta delicia? Tienen un alto contenido de proteínas, se pueden cubrir con una variedad de adornos: tomates, pepino, aguacate, pimientos asados, verduras y se pueden preparar con anticipación y congelarlos para un desayuno vegano fácil y rápido. Increíble, ¿verdad?

¿Cuáles son tus recetas de desayuno vegano favoritas? ¡Comparte los comentarios!

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Receta de tostadas francesas de pan de frutas con higos al horno

Autor: Chef de pan y mantequilla Louise Dolben
Para 4 personas

Ingredientes

4 rebanadas de pan de frutas.
2 huevos. 1/2 taza de Crema o Leche Pura.
50g de mantequilla sin sal más extra para cocinar las tostadas.
8 higos frescos. 1/4 cucharadita de canela molida.
1 cucharada de azúcar de vainilla.
3 cucharadas de agua.

Método

1. Precaliente el horno a 180 ° C.
2. Cortar los higos en cuartos teniendo cuidado de no cortarlos hasta el fondo. Colóquelos en una fuente para horno pequeña para que queden bien pegados entre sí (los higos se pueden reemplazar con otras frutas de temporada como la manzana o la pera, solo hornee por más tiempo).
3. Derrita la mantequilla en una cacerola pequeña y luego agregue la canela. azúcar y agua. Si no tiene azúcar de vainilla, simplemente use azúcar en polvo y una gota de extracto puro de vainilla. Revuelva para combinar y rocíe sobre los higos. Hornee por 10-15 minutos.
4. Mientras se cocinan, haz tus tostadas francesas. En un tazón grande y plano, bata los huevos y agregue la crema. Sumerja los trozos de pan de frutas en la mezcla hasta que estén bastante empapados. Derretir un poco de mantequilla en una sartén y cocinar los trozos de pan hasta que estén dorados por ambos lados.
5. Sirva la tostada francesa con un par de higos calientes, rocíe un poco de salsa del fondo del plato de cocción y vierta un poco de yogur griego si lo desea.

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Hola, soy Lou Dolben. Mamá de 2 niños, un ex chef, el coordinador de Tuckshop y la reina del presupuesto. Regularmente alimento a los 4 de nosotros por solo $ 100 a la semana, pero aún así comemos la comida más deliciosa, gourmet y saludable. Estoy aquí para compartir con ustedes mis fabulosas recetas y reseñas de productos de Plain Supermarket Label para que también pueda comer como un rey con un presupuesto ajustado. Visite mi sitio web Bread & amp Butter Mum para lograr un estilo de vida con champán con un presupuesto de cerveza.


Cena

Salchichas y verduras al estilo de Nueva Orleans: Cuando planifique las comidas para el alquiler vacacional, deslice un paquete de McCormick & reg One Seasoning Mix en su bolsa para llevar. De esa manera, usted & rsquoll estará a solo 30 minutos de una sabrosa cena de salchichas y maíz dulce, con estilo Big Easy.

Hamburguesas de quinua y frijoles negros: No dejes que los vegetarianos se sequen mientras tiras todo tipo de carne a la parrilla. Estas hamburguesas a base de frijoles están llenas de proteínas, tienen una textura satisfactoria y son especialmente sabrosas cuando se cubren con un guacamole ahumado y condimentado con chipotle.

Paella para amantes de los mariscos: Una olla grande de paella festiva es la respuesta, para comidas fáciles de vacaciones para un grupo. El arroz dorado con aroma a azafrán sirve como base aromática para un ensamblaje de mejillones y camarones en la orilla.

Pernil: Este plato de cerdo asado de 5 ingredientes no solo se lleva el pastel para cenas de vacaciones fáciles, sino que las sobras se pueden transformar deliciosamente en desayunos, almuerzos y refrigerios igualmente fáciles.


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Nuestro programa de tutoría de verano contará con una serie de nuevos mentores con los que estamos encantados de conectarlo, que incluyen:

Linda Xu, emprendedora y experta en comercio electrónico

Linda es la cofundadora y directora de crecimiento de Cart.com, una plataforma tecnológica de comercio electrónico Serie A que se asocia con marcas para ayudarlas a crecer. Linda se desempeñó como jefa de crecimiento en Sitari Ventures, donde supervisó la estrategia y las operaciones. Ha adquirido y asesorado a empresas tecnológicas y de consumo como inversora de capital privado en empresas globales como The Riverside Company y Lazard. Además, Linda pasó un breve período en el equipo que lanzó Uber Freight. Le encanta todo lo relacionado con la comida y las plantas.

Stephanie Cartin, experta en redes sociales y emprendedora

Una emprendedora de corazón, Stephanie abandonó su carrera corporativa en 2012 para seguir su pasión por lanzar Socialfly, una agencia líder de marketing digital e influyente en las redes sociales con sede en la ciudad de Nueva York. Desde entonces, Socialfly se ha convertido en más de 30 empleados a tiempo completo y ha sido nombrada una de las empresas privadas de más rápido crecimiento de Inc. 5000 durante dos años consecutivos. La agencia ha trabajado con más de 200 marcas conocidas, incluidas Girl Scouts, WeTV, Conair, Nest Fragrances, 20th Century Fox y Univision. Stephanie es copresentadora del Podcast Entreprenista y coautora de Me gusta, me encanta, sigue: la guía del emprendedor sobre el uso de las redes sociales para hacer crecer su negocio. También ha recibido recientemente el premio SmartCEO Brava, que reconoce a las principales directoras ejecutivas de Nueva York y un premio Stevie para el lugar de trabajo del año de Women Run.

Kristina Ross, creadora de contenido y experta en redes sociales

Kristina Makes #Content es una ✨funtrepreneur✨ de redes sociales, estratega creativa y oradora pública para todo lo relacionado con Internet. Cuatro años como editora de revistas y productora / redactora en el mundo de la publicidad (Mercedes, Cancer Research, French Kiss Records), Kristina hizo las maletas y decidió ir a distancia con las redes sociales al ver una industria en auge. Desde entonces, construyó @thefabstory de 10,000 a 1 millón de seguidores en solo 18 meses y ahora se especializa en estrategias creativas detrás de la publicidad en redes sociales y la adquisición de usuarios. Sus campañas han nivelado las aplicaciones del top 50 al # 1 en sus categorías de tienda de aplicaciones de la noche a la mañana. El trabajo y las experiencias de Kristina se han presentado en Forbes, Thrive Global y ha dado varias charlas en Harvard Business School sobre el gran mundo malo del #contenido.

AV. Perkins, alumbre hecha a sí misma y creadora de AVhace lo que

AV. es un experto en bricolaje y creador de Avdoeswhat.com. Lo que comenzó como un blog tradicional Hágalo usted mismo se ha convertido en una plataforma de estilo de vida que incluye artesanías, muebles reciclados y cultura pop. Como anfitrión digital de HGTV Handmade, junto con apariciones en Bullicio, La mujer pionera y BuzzFeed, A.V. está decidido a ayudar a los ahorrativos millennials a darse cuenta de que "¡La vida es mejor cuando lo haces tú mismo!" AV. también es co-creador de University of Dope, un emocionante juego de cartas que invita a la reflexión y que celebra la cultura Hip Hop. El primero de su tipo.

David Mesfin, director creativo y experto en marca

David es un diseñador multidisciplinario y director creativo con antecedentes de campañas integradas galardonadas, que incluyen el Super Bowl, la FIFA, la NFL y la campaña de lanzamiento global. Ha creado alianzas globales para aumentar el conocimiento de la marca a través de campañas de marketing tradicionales, digitales, sociales y experimentales, colaborando con líderes de C-suite de Genesis, Hyundai, Honda, Sony, Adidas, Oakley, Toyota, Neutrogena, Land más para comunicar su empresa. visión a través de la creatividad y el marketing. Ha obtenido premios de Cannes, One Show, Clio, Webby, EFFIE, Communication Arts, Google Creative Sandbox, OC y LA ADDY, DIGIDAY, TED | Anuncios que vale la pena difundir, Federación Estadounidense de Publicidad, FWA, The A-List Hollywood Awards, IAB Mixx y Graphis.

Jasmine Plouffe, estratega de marca

Jasmin es una estratega de marca / diseñadora gráfica que ayuda a las emprendedoras a atraer a los clientes de sus sueños al compartir su historia y llevar su marca y diseño gráfico a un nivel completamente nuevo.

Además, ¡nuestro Alum hecho a sí mismo estará allí para guiarlo en el camino! Pase de sentirse solo a sentirse profundamente conectado a una comunidad de mujeres con ideas afines. Nuestros asesores profesionales de negocios y carreras lo alentarán a tomar el Siguiente avance hacia sus objetivos comerciales a través de los módulos de responsabilidad semanales. Los estudiantes tendrán acceso a una amplia comunidad de emprendedores con ideas afines, incluidos expertos, fundadores, futuros socios comerciales, autónomos y más.

Este verano, los entrenadores de Selfmade incluyen a Niki Shamdasani, cofundadora y directora ejecutiva de Sani, una marca de moda inspirada en el sur de Asia, Emily Merrell, fundadora y directora de redes de la organización de redes centrada en mujeres Six Degrees Society, la Dra. Annie Vovan, cuya carrera abarca todo el mundo. mundo corporativo, espacio sin fines de lucro y negocios basados ​​en servicios y comercio electrónico y Cachet Prescott, un entrenador y estratega de mentalidad empresarial.

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