Recetas de cócteles, licores y bares locales

Pollo con costra Wheaties ™

Pollo con costra Wheaties ™


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Realmente tienes que probar esta receta de pollo rápida y fácil. O pueden gemir y poner los ojos en blanco.MÁS +MENOS-

Actualizado el 20 de septiembre de 2016

1 1/2

tazas de Chex Mix ™ Snack

1/2

cucharadita de pimienta negra

2

lbs de pechuga de pollo cortada en piezas de 1 oz

1

cantidad de aceite vegetal para freír

Ocultar imágenes

  • 1

    Muela los cereales y déjelos a un lado (a los niños les gusta esta parte).

  • 2

    Batir el huevo con la leche y reservar.

  • 3

    Agregue la harina, la cebolla y el ajo en polvo, la pimienta negra.

  • 4

    Sumerja los trozos de pollo en la harina sazonada. Muévase para cubrir bien, luego sacuda el exceso de harina.

  • 5

    Sumerja en el huevo batido, cubra bien, luego sumérjalo en la mezcla de cereales, cubriendo bien.

  • 6

    Caliente el aceite en una sartén grande y pesada a 325 ° F, coloque las tiras de pollo recubiertas con cuidado en el aceite caliente y cocine hasta que estén doradas y completamente cocidas, de 3 a 5 minutos, según el tamaño.

  • 7

    Escurrir y servir inmediatamente a vítores y caras sonrientes.

Información nutricional

Tamaño de la porción: 1 porcion
Calorías
660
Calorías de grasa
220
% Valor diario
Grasa total
24g
37%
Grasa saturada
6g
30%
Grasas trans
0g
Colesterol
165 mg
56%
Sodio
430 mg
18%
Potasio
490 mg
14%
Carbohidratos totales
59g
20%
Fibra dietética
4g
16%
Azúcares
7g
Proteína
52g
Vitamina A
15%
15%
Vitamina C
4%
4%
Calcio
10%
10%
Planchar
50%
50%
Intercambios:

1 1/2 almidón; 0 fruta; 2 1/2 otros carbohidratos; 0 Leche desnatada; 0 Leche descremada; 0 Leche; 0 Vegetal; 6 1/2 carne muy magra; 0 Carne magra; 0 Carne alta en grasa; 4 Grasa;

* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías.


Ver el vídeo: Trying the new lebron james Wheaties cereal (Julio 2022).


Comentarios:

  1. Estcott

    Wow, un buen número de visitantes lee el blog.

  2. Keramar

    Pido perdón por intervenir, pero propongo ir por otro camino.

  3. Waldemarr

    Te apoyo.

  4. Voodooran

    ¡¡¡¡Hurra!!!! El nuestro ha expirado :)

  5. Beaumains

    Competente :) Mensaje, es entretenido ...



Escribe un mensaje