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Lo que beben los estadounidenses: un nuevo estudio muestra que amamos el vino caro (y el tequila)

Lo que beben los estadounidenses: un nuevo estudio muestra que amamos el vino caro (y el tequila)


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Nuevo estudio profundiza en los hábitos de consumo de los estadounidenses

A pesar de la recesión, los estadounidenses solidificaron su posición como los mayores consumidores de vino del mundo, bebiendo un 4,5 por ciento más en 2011 que en 2010, más de 3.800 millones de botellas, después de superar a los franceses e italianos en esa categoría. También bebemos las cosas más caras.

Estas nuevas cifras de 2011, las más recientes disponibles, fueron publicadas ayer por Vinexpo, la empresa de exposiciones de vinos con sede en Burdeos, en su 17ª encuesta anual.

Entre otros hallazgos:
• Los estadounidenses son los mayores consumidores de vino que cuesta más de $ 20 la botella.
• Gran parte del vino que beben los estadounidenses proviene de mercados extranjeros, ya que Estados Unidos es el tercer importador de vino más importante.
• El consumo de vino espumoso sigue siendo un segmento pequeño del mercado, pero nuestra compra de bebidas espumosas está creciendo a un ritmo dos veces mayor que el de los vinos tranquilos.
• También estamos exportando una gran cantidad de vino de elaboración nacional, ocupando el sexto lugar en el mundo.
• Los chinos nos pasaron para ocupar el tercer lugar en el consumo de vino tinto. Beben relativamente poco vino blanco, mientras que el 40 por ciento de nuestro consumo es blanco, lo que nos permite ser el número uno en general.
• Estados Unidos no vive solo de vino; Nuestro consumo de bebidas espirituosas aumentó un 7,59 por ciento en 2011 con respecto a 2010.
• Entre los licores, el vodka, el ron y el bourbon son nuestros venenos preferidos, y en realidad bebemos más tequila que los mexicanos que lo producen.
• Mientras tanto, los europeos se están volviendo cobardes, y los alemanes, británicos, franceses, italianos y españoles bebieron sustancialmente menos en 2011 que en 2007.

Vinexpo tendrá su exposición semestral, la feria de vinos y licores más grande del mundo, en Burdeos del 16 al 20 de junio.


Retirarse en España: una historia estadounidense & # 8217

¿Retirarse en España? Quizás se esté preguntando, & # 8220 ¿Podría ser posible para mí? ¿El lugar para mí? & # 8221. Existen supuestos que desaniman a la gente, como la percepción de que vivir en cualquier lugar de Europa es demasiado caro. Pero en los últimos años, cada vez más estadounidenses están haciendo realidad sus sueños de jubilación al mudarse a España.

Hoy, conocerás a una de esas estadounidenses, Tara. Decidió retirarse en España y la conocimos y nos hicimos amigos cuando se mudó a Denia en el verano de 2018 con su novio de entonces. Ella comparte lo que realmente está en el corazón de tal cambio de vida & # 8211 su historia personal de lo que provocó el deseo. Deje que le anime a que no está "loco" por querer jubilarse en España. ¡Es posible! & # 8211 Amalia y Eric

Esta publicación se publicó originalmente en febrero de 2019 y desde entonces se ha actualizado.


Los 29 mejores reality shows de todos los tiempos

¡Te apoyamos! ¡Todos te apoyamos!

Ah, telerrealidad. Una forma estelar de ignorar el estado del mundo y concentrarse en lo que es importante: el drama de otras personas. El género ha existido desde los años 70, pero no se hizo popular hasta los 90 cuando MTV nos regaló la potencia que fue y siempre será. El mundo real. Después de eso, vimos un auge del contenido de reality shows. Desde Bunnies que revela cómo es realmente vivir en la Mansión Playboy hasta gritar a todo pulmón por un boleto dorado a Hollywood, las redes no podían tener suficiente de las cosas.

Y aunque los reality shows son geniales y todo eso, también hay una lote de ella. De El soltero para El mejor chef, tenemos una amplia variedad de programas en esta lista para casi todas las personas del mundo. Sin más preámbulos, estos son los mejores reality shows de todos los tiempos & mdashnot en orden cronológico, ¡no nos grites si crees que este es un ranking! & Mdash y dónde encontrarlos. Algunos de ellos se pierden en el abismo que es YouTube. Otros solo requieren una suscripción a Hulu. De cualquier manera, estarás a punto de entretenerte durante horas y horas. Quién sabe, tal vez encuentres tu próximo nuevo programa favorito.

¿Cuándo fue? Volvamos. Volviendo al principio, cuando el programa se estrenó en 2004 en MTV y concluyó en 2006.

¿De que se trata? El programa sigue la vida de ocho estudiantes de secundaria que viven en Laguna Beach, California, y convirtió a Kristin Cavallari y Lauren Conrad en las personas que son hoy.

¿Cuál es la mejor temporada para ver como principiante?Por favor, mire cada temporada de inmediato, si no es para escuchar a Kristin gritar icónicamente, "¡STEPH-ENNN!"

¿Dónde puedo verlo? Puede ver las repeticiones en MTV o en Amazon Prime a continuación.

¿Cuándo fue? El programa se estrenó en MTV de 2006 a 2010.

¿De que se trata? Aunque el programa usa el término "realidad" de manera vaga, Las colinas es un seguimiento de Playa laguna y sigue las vidas de Lauren Conrad, Audrina Patridge, Whitney Port, Heidi Montag y más.

¿Cuál es la mejor temporada para ver como principiante?Las temporadas 1-5 son las mejores. Después de que Conrad se va a la mitad de la quinta temporada, Kristin Cavallari se convierte en la estrella principal de la serie hasta que el programa concluye al final de la sexta temporada.

¿Dónde puedo verlo? Puedes ver las repeticiones en MTV o en Hulu a continuación.

¿Cuándo fue? La serie se estrenó en E! en 2007 y emitirá su vigésima y última temporada en 2021.

¿De que se trata? ¿Realmente necesitamos responder a esto?

¿Cuál es la mejor temporada para ver como principiante?Para una gran nostalgia y líneas icónicas ("Kim, ¿dejarías de tomarte fotos? ¡Tu hermana va a ir a la cárcel!"), Las primeras temporadas son las mejores.

¿Dónde puedo verlo? * Voz de Ryan Seacrest * ¡Solo en E!

¿Cuándo fue? Antes de que el mundo cerrara en marzo de 2020, recibimos el regalo de Netflix El amor es ciego.

¿De que se trata? Las parejas pasan por varias rondas de citas sin saber nunca cómo es la otra persona. Una vez que finalmente se conocen en la vida real, deben decidir si quieren seguir adelante con su compromiso y, en última instancia, con el matrimonio.

¿Cuál es la mejor temporada para ver como principiante?Hasta ahora solo hay una temporada, por lo que definitivamente deberías verla en exceso.

¿Dónde puedo verlo? Netflix.

¿Cuándo fue? El programa se estrenó en 2000 y ha estado funcionando durante 40 temporadas (.) Y contando.

¿De que se trata? Los concursantes compiten en una isla con recursos limitados para sobrevivir. El ganador recibe un premio en efectivo.

¿Cuál es la mejor temporada para ver como principiante?Aquí hay una lista de las 40 temporadas de Sobreviviente clasificado.

¿Dónde puedo verlo? En Paramount Plus, CBS, Amazon Prime Video o Hulu a continuación.

¿Cuándo fue? El programa se transmitió en MTV de 2009 a 2016 durante seis temporadas. Los programas derivados incluyen cuatro temporadas de Snooki y amp JWOWW (2012-2015) y tres temporadas de Jersey Shore: vacaciones familiares (2018) que todavía está en el aire.

¿De que se trata? Conocido como uno de los programas de televisión más vistos de MTV, La Costa de Jersey siguió a ocho compañeros de cuarto que pasaron el verano trabajando y viviendo juntos en Seaside Heights, Nueva Jersey. Las siguientes temporadas del programa incluyeron nuevas ubicaciones como Miami, Florida y Florencia, Italia. El programa nos dio una nueva jerga (gimnasio, bronceado, lavandería, ¿alguien?) Y probablemente ayudó a las ventas de autobronceadores.

¿Cuál es la mejor temporada para ver como principiante? La segunda temporada en Miami es, sin duda, una de las mejores de las seis temporadas. Nos dio la carta anónima a Samantha escrita por Snooki y JWOWW, Angelina se fue para buenas, nuevas relaciones y mucho más.

¿Dónde puedo verlo? MTV tiene todos los episodios gratis si te registras con tu proveedor de cable, o puedes dirigirte a Hulu.

¿Cuándo fue? La serie original se emitió en Bravo durante cinco temporadas desde 2003 hasta 2007. El reinicio comenzó en Netflix en 2018.

¿De que se trata? Esta serie de cambios de imagen, originalmente titulada Queer Eye para el heterosexual (dejaron la parte de "chico heterosexual" para el renacimiento, que es todo incluido), se centra en los Fab 5, un grupo de hombres homosexuales y queer que tienen un enfoque individual en la moda, el estilo, el aseo personal, el diseño de interiores, y cultura, realizar un cambio de imagen en una persona necesitada.

¿Cuál es la mejor temporada para ver como principiante? Solo mira todo el avivamiento. Si superas el primer episodio sin llorar, eres una persona más fuerte que yo.

¿Dónde puedo verlo? La cuarta y quinta temporadas de la serie original están disponibles para su compra en Amazon Prime, y el renacimiento se está transmitiendo ahora en Netflix.

¿Cuándo fue? El programa se emitió durante 32 temporadas en MTV (1992-2017).

¿De que se trata? ¡El espectáculo que lo inició todo! Los créditos iniciales describieron el programa mejor que yo: "Esta es la historia real de siete extraños elegidos para vivir en una casa, trabajar juntos y grabar sus vidas para descubrir qué sucede cuando la gente deja de ser educada y comienza a ser real. " Y oh, se puso asi que verdadero.

¿Cuál es la mejor temporada para ver como principiante? El mundo real: San Francisco Es sin duda la temporada más famosa, y el impacto que tuvo Pedro Zamora en la concienciación sobre el sida en los años 90 lo cambió todo. Ah, y también presenta uno de los mejores usos de "Stay" de Lisa Loeb, posiblemente nunca.

¿Dónde puedo verlo? Las temporadas 1-32 están disponibles en Amazon Prime.

¿Cuándo fue? Las verdaderas amas de casa del condado de Orange, estrenada en 2006 seguida de Nueva York y Atlanta en 2008, Nueva Jersey en 2009, Washington, DC y Beverly Hills en 2010 (DC se emitió una sola temporada), Miami en 2011 y se emitió durante tres temporadas, Potomac y Dallas en 2016, así como las cuotas internacionales, Las verdaderas amas de casa de Atenas se estrenó en 2011, Vancouver en 2012, Los Ángeles (en francés) en 2013, Melbourne en 2014, Cheshire en 2015, Auckland en 2016, Sydney, Toronto, Hungría en 2017 y Sudáfrica en 2018.

¿De que se trata? La forma más sencilla de decirlo es. mujeres ricas haciendo cosas. Es mejor de lo que parece.

¿Cuál es la mejor temporada para ver como principiante? Oh Dios. Sumerja sus pies en el agua con Beverly HillsPrimera temporada, y luego ir desde allí.

¿Dónde puedo verlo? Cada entrega estadounidense (excepto Dallas) está disponible para transmitir en Hulu.

¿Cuándo fue? El soltero comenzó a transmitirse en 2002 en ABC y ha estado al aire durante 23 temporadas, y nos ha dado muchos spin-offs: varios spin-offs que incluyen El bachillerato (que comenzó a transmitirse en 2003 hasta 2005, y luego regresó en 2008 y ha transmitido 14 temporadas), Piso de soltero, Licenciatura en el paraíso, y Los Juegos de Invierno de Bachelor.

¿De que se trata? Un solo pretendiente tiene un grupo de intereses románticos para elegir y encontrar a la persona de sus sueños a través de un mar de eliminaciones.

¿Cuál es la mejor temporada para ver como principiante? Oh hombre. La temporada 17, la temporada de Sean Lowe, es un lugar seguro para comenzar.

¿Dónde puedo verlo? Dos temporadas de El soltero y El bachillerato están disponibles en Amazon Prime, y las dos temporadas más recientes están disponibles para transmitir en Hulu.

¿Cuándo fue? El programa se emitió durante seis temporadas en E !, desde 2005 hasta 2010.

¿De que se trata?Las primeras cinco temporadas se centraron en Holly Madison, Bridget Marquardt y Kendra Wilkinson, que eran entonces novias de Hugh Hefner, fundador de Playboy revista. El programa permitió a los espectadores ver la vida de Playmates desde la mirada femenina que muestra la vida cotidiana de vivir en la Mansión Playboy hasta lo que implicaba la planificación de una Playboy partido.

¿Cuál es la mejor temporada para ver como principiante? Temporada 1, ¡sin lugar a dudas!

¿Dónde puedo verlo?Si bien tendrás que comprar la mayoría de las temporadas en Amazon, algunos fanáticos del programa han subido un par de episodios a YouTube, incluido el primero.

¿Cuándo fue? El programa duró 10 temporadas entre 2005 y 2017.

¿De que se trata? Uno de los mejores programas de telerrealidad de MTV documentó la vida de adolescentes adinerados que planeaban un espectáculo de cumpleaños. Si bien la mayoría de los episodios se centraron en los grandes 1-6, otros episodios incluyeron lujosas quinceañeras y ntildeeras, uno titulado My Super Swag 18, y un Super Sweet 21.

¿Cuál es la mejor temporada para ver como principiante? Un favorito personal es la temporada dos, debido al episodio siete con un cameo de Rhianna en 2006.

¿Dónde puedo verlo? Las temporadas dos a diez están disponibles en MTV.com, y ni siquiera necesitas una invitación de cumpleaños para participar.

¿Cuándo fue? El programa se emitió en Fox de 2002 a 2016 durante quince temporadas y luego fue revivido dos años después en ABC.

¿De que se trata? En caso de que hayas estado viviendo debajo de una roca, la premisa del programa es hacer una audición para un panel de jueces famosos y competir para ver quién será el siguiente. Idolo Americano.

¿Cuál es la mejor temporada para ver como principiante? Eh, todos ellos. Es difícil no estar asombrado por esta cantidad de talento. Pero mi favorito personal, para siempre, es el original, Kelly Clarkson.

¿Dónde puedo verlo? Este es un caso en el que está bien perderse en un agujero de YouTube en el canal American Idol, pero los episodios más recientes también se transmiten en ABC.

¿Cuándo fue? El programa se emitió durante cinco temporadas en Fox (2003 y ndash2005) y E! (2006 y ndash2007).

¿De que se trata? Es el programa que nos bendijo con Nicole Richie y Paris Hilton, y nunca hemos vuelto a ser los mismos desde entonces. El programa siguió a las dos personas de la alta sociedad cuando fueron sacadas de la comodidad de sus vidas en Beverly Hills y colocadas en entornos rurales y les dieron trabajos manuales, todo con efecto cómico.

¿Cuál es la mejor temporada para ver como principiante?? La temporada 2, la temporada de "Road Trip", es hilarante de principio a fin.

¿Dónde puedo verlo? Todo el programa está disponible para ver en Amazon.

¿Cuándo fue? Listado de millones de dólares en Los Ángeles estrenada en 2006, seguida de Listado de millones de dólares en Nueva York en 2012 y una sola temporada de Listado de millones de dólares Miami en 2014.

¿De que se trata? Bravo nos muestra la vida y el trabajo de algunos de los mejores agentes inmobiliarios en las ciudades más caras. Es lo que siempre quisiste de HGTV Cazadores de casas ser.

¿Cuál es la mejor temporada para ver como principiante? El exmodelo convertido en agente de bienes raíces Steve Gold se unió al elenco de Nueva York en la sexta temporada. Me lo agradecerás más tarde.

¿Dónde puedo verlo?Inicie sesión con su proveedor de televisión en Bravo para ver todas las temporadas de forma gratuita.

¿Cuándo fue? El reality show más legendario e icónico se estrenó en 2003. Las primeras seis temporadas (también conocidas como "ciclos") se emitieron en UPN, luego los siguientes dieciséis ciclos se emitieron en The CW hasta que la serie se canceló por primera vez en octubre de 2015. La serie fue revivida en 2017 con el ciclo 24 y actualmente se emite en VH1.

¿De que se trata? Tyra Banks organiza esta competencia para que las aspirantes a modelos compitan por el título de "Next Top Model de Estados Unidos" y la oportunidad de comenzar su carrera en la industria del modelaje..

¿Cuál es la mejor temporada para ver como principiante? Temporada 6. Créame. Sé de lo que estoy hablando.

¿Dónde puedo verlo? Las primeras veintidós temporadas están disponibles para transmitir en Hulu.

¿Cuándo fue? El fenómeno del Reino Unido ha tenido seis temporadas desde 2015. Otras versiones del programa se han imitado en Australia, Finlandia, Alemania, Polonia, Suecia y Estados Unidos.

¿De que se trata? Si soy sincero, es básicamente un grupo de gente atractiva de Instagram (¡con acento!) Que viven juntos en una villa en España bajo vigilancia constante tratando de "emparejarse" y ser la pareja ganadora (elegida por el público) para ganar & pound50 , 000.

¿Cuál es la mejor temporada para ver como principiante? Mira la última temporada, ya que cada temporada tiene un promedio de alrededor de 50 episodios.

¿Dónde puedo verlo?Prepárate para seguir adelante (lo entenderás pronto) con la cuenta de Hulu de un amigo o tu propia cuenta, porque tienen las seis temporadas listas para atracar.

¿Cuándo fue? Proyecto Pasarela se emitió por primera vez en Bravo durante las primeras cinco temporadas a partir de 2004, seguido de Lifetime durante las siguientes once temporadas (así como siete temporadas de Pasarela del proyecto: All-Stars) . Regresó a Bravo para la decimoséptima temporada en 2019 y ha emitido dos nuevas temporadas desde entonces.

¿De que se trata? Los aspirantes a diseñadores de moda compiten por la oportunidad de entrar en la industria de la moda compitiendo en varios desafíos de diseño semanales.

¿Cuál es la mejor temporada para ver como principiante? Temporadas 2, 4 y 12. Haz tu elección.

¿Dónde puedo verlo? Las temporadas ocho a dieciséis están disponibles para su compra en Amazon.

¿Cuándo fue? El programa se estrenó en MTV en 2014 y tiene ocho temporadas.

¿De que se trata? Veinte solteros tienen 12 semanas para encontrar su "pareja perfecta", según una serie de pruebas de algoritmos que completaron antes de ingresar al programa. Si todos encuentran su pareja perfecta, el grupo se irá con $ 1 millón. La octava temporada de show & rsquos contó con su primer grupo de singles sexualmente fluidos.

¿Cuál es la mejor temporada para ver como principiante? La sexta temporada es una de mis favoritas y mdashit fue la primera vez que no filmaron en un entorno tropical, pero cualquier temporada es un buen lugar para comenzar.

¿Dónde puedo verlo?Dado que Netflix se preocupa por nuestro bienestar, puede ver las temporadas uno y dos si tiene una cuenta.

¿Cuándo fue? Sabor de amor corrió durante tres temporadas de 2006 a 2008 en Vh1 Amo Nueva York corrió durante dos temporadas desde 2007-2008 en Vh1.

¿De que se trata? Si alguna vez usaste este GIF de Tiffany "New York" Pollard indignado diciendo "BEYONCE?" puedes dar las gracias a Sabor de amor. Después de enamorarse de Brigitte Nielsen en La vida surrealista, Flavor Flav decidió que los reality shows le encontraron el amor una vez, ¿por qué no intentarlo de nuevo? Pollard, tras quedar en segundo lugar dos veces sobre Sabor de amor, recibió su propio spin-off, Amo Nueva York. Sin embargo, ninguna de las series tuvo éxito en sus objetivos de encontrar el amor.

¿Cuál es la mejor temporada para ver como principiante? Oh, temporada 1 seguro.

¿Dónde puedo verlo? Sabor de amor está disponible para transmisión en Hulu.

¿Cuándo fue? El programa se estrenó en Bravo en 2006 y se ha emitido diecisiete temporadas.

¿De que se trata? El mejor chef presenta a chefs profesionales que compiten entre sí en varios desafíos culinarios por premios mientras son evaluados por un panel de chefs y personas de la industria de la comida y el vino. Son las Olimpiadas de concursos de comida televisiva.

¿Cuál es la mejor temporada para ver como principiante? Todos ellos, pero si tiene poco tiempo, comience con Top Chef: Las Vegas o Chef superior: Chicago.

¿Dónde puedo verlo? Cada temporada está disponible para transmitir en Hulu.

¿Cuándo fue? El programa se ha emitido durante diecinueve temporadas en TLC desde 2007.

¿De que se trata? Siguiendo el día a día en Kleinfeld Bridal, uno de los salones de novias más notables del mundo, las novias entran y eligen un vestido para el mejor día de su vida. Su cambio de imagen se combina con el cuidado personal.

¿Cuál es la mejor temporada para ver como principiante? Encuentra un maratón. No es necesario que mires este por temporada.

¿Dónde puedo verlo? Las temporadas 14-17 están disponibles para transmitir en Hulu.

¿Cuándo fue? Tanque de tiburones comenzó su transmisión en ABC en 2009 y ha estado al aire 12 temporadas.

¿De que se trata? Los aspirantes a emprendedores tienen la oportunidad de presentar a los inversores, o "tiburones", la oportunidad de invertir en su empresa.

¿Cuál es la mejor temporada para ver como principiante? Otro "atraparlo en un maratón" uno y mdash, incluso puedes comenzar desde cualquier episodio de esta semana.

Donde puedo ¿Yo lo veo? Cada temporada está disponible para transmisión en Hulu.

¿Cuándo fue? El programa ha estado funcionando durante 12 temporadas a partir de 2009.

¿De que se trata? Las drag queens compiten para ver quién es el mejor y quién sincroniza los labios por su vida y "se aleja"."

¿Cuál es la mejor temporada para ver como principiante? Si puede pasar el filtro "Vaselina" de la temporada 1, no dude en comenzar desde el principio, ya que la serie se vuelve más autorreferencial a medida que avanza la serie. Pero si no puede, comience con la temporada 4 y rebote desde allí.

¿Dónde puedo verlo? Las temporadas uno a seis están disponibles para transmitir en Hulu.

¿Cuándo fue? El programa se emitió por primera vez en el Reino Unido en 2010, con las primeras cuatro temporadas en BBC Two, se trasladó a BBC One durante las siguientes tres temporadas, y luego, con la séptima temporada, el programa se trasladó al Canal 4. Al otro lado del pond, la mayoría de los episodios se emitieron en PBS a partir de 2012.

¿De que se trata? El programa más encantador de la televisión, esta serie de competencia devastadoramente británica sigue a los panaderos aficionados mientras compiten entre sí en una serie de rondas con diferentes temas, con la esperanza de impresionar a un grupo de jueces con sus habilidades para hornear.

¿Cuál es la mejor temporada para ver como principiante? La temporada 1 en Netflix es la temporada 5 en el mundo del Reino Unido, pero en realidad, con este programa, puedes comenzar donde sea. Un favorito personal es la tercera "colección" (una forma elegante de decir "temporada") en Netflix.

¿Dónde puedo verlo? En los EE. UU., Puede encontrar (la mayoría) de las temporadas en Netflix.

¿Cuándo fue? Love & amp Hip Hop: Nueva York comenzó a emitirse en 2011, seguido en 2012 por Amor y hip hop: Atlanta, Amor y hip hop: Hollywood en 2014, y Amor y hip hop: Miami es el más reciente, estrenado en 2018.

¿De que se trata? La serie sigue la vida de músicos, artistas intérpretes o ejecutantes, managers y productores de hip hop y r & ampb que viven en, bueno, Nueva York, Atlanta, Hollywood y Miami. Puedes agradecer al programa por darnos a Cardi B.

¿Cuál es la mejor temporada para ver como principiante? Nueva York, temporada 4 por el triángulo amoroso entre Peter Gunz, Tara y Amina. Atlanta, temporada 1. Hollywood, temporada 2. ¡Y Miami solo tuvo una temporada!

¿Dónde puedo verlo? Todos los episodios están disponibles para transmitir en Vh1 con un inicio de sesión por cable o para comprar en iTunes y Amazon.

¿Cuándo fue? El programa se ha emitido en Bravo durante ocho temporadas a partir de 2013. Debajo de la cubierta: Mediterráneo comenzó su carrera en 2016.

¿De que se trata? Debajo de la cubierta, o como me gusta llamarlo, Sirvientas en un barco sigue a una joven tripulación de un yate de varios millones de dólares en el Caribe mientras se ocupan de sus trabajos al servicio de los huéspedes y los problemas de comunicación interpersonal. ¿Suena aburrido? Imagínese siendo joven, caliente y atrapado en el mar. Sí, se pone verdadero.

¿Cuál es la mejor temporada para ver como principiante? Cada temporada tiene sus momentos brillantes, pero sin lugar a dudas, comience en la tercera temporada y trate de no comprar un traje de sirena.

¿Dónde puedo verlo? Cada temporada está disponible para transmitir en Peacock de forma gratuita.

¿Cuándo fue? Reglas de Vanderpump comenzó su carrera en 2013 y se ha emitido durante ocho temporadas.

¿De que se trata? Después de las pruebas, tribulaciones y el consumo de tequila de los empleados del restaurante de Lisa Vanderpump, SUR.

¿Cuál es la mejor temporada para ver como principiante? TEMPORADA UNO EPISODIO UNO Y USTED ES MUY BIENVENIDO.

¿Dónde puedo verlo? Toda la serie está disponible en Hulu.

¿Cuándo fue? El espectáculo original, 90 días Fianc & eacute, Se estrenó en 2014 y ha estado al aire ocho temporadas. El primer spin-off, 90 Day Fianc & eacute: ¿Felices para siempre? comenzó a emitirse en 2016 y ha emitido cinco temporadas, y el segundo spin-off, 90 Días Fianc & eacute: Antes de los 90 Días, Se estrenó en 2017 y se ha emitido cuatro temporadas.

¿De que se trata? 90 días Fianc & eacute, o como me gusta llamarlo, 90 días OG sigue a parejas que están en el proceso de visa K-1, lo que significa que como prometidos extranjeros de ciudadanos estadounidenses, tienen 90 días para decidir si se casarán antes de que expiren las visas de la mitad extranjera de la pareja y deben dejar los Estados Unidos. ¿Feliz para siempre? (El signo de interrogación es imperativo) sigue a parejas de temporadas anteriores y sus relaciones después del matrimonio. Antes de los 90 días sigue a seis parejas mientras la contraparte estadounidense viaja al extranjero para estar con su pareja antes de que comience el proceso de visa K-1.

¿Cuál es la mejor temporada para ver como principiante? Definitivamente empezar con 90 días OG, y comienza con la temporada 2. No te arrepentirás.

¿Dónde puedo verlo? Cada temporada de 90 días OG, antes de los 90 días y felices para siempre están disponibles en Hulu.


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Las ventas de vino en bares y restaurantes son de porciones fijas cuando se venden por copa o, particularmente en los restaurantes, se venden por botella o garrafa.

`` Verter vino de una botella o jarra, como sucede con la mayoría de los vinos que se venden en los restaurantes, permite que las personas sirvan más de un tamaño de porción estándar, y este efecto puede aumentar con el tamaño del vaso y la botella '', dijo el primer autor, el Dr. Mark Pilling en la Universidad de Cambridge.

"Si estas porciones más grandes todavía se perciben como 'un vaso', entonces esperaríamos que la gente comprara y consumiera más vino con vasos más grandes".

Los investigadores, de la Unidad de Investigación del Comportamiento y la Salud de la Universidad de Cambridge, recopilaron los datos de múltiples experimentos durante los cuatro años para estimar los efectos del tamaño de la copa de vino.

Investigadores de la Universidad de Cambridge aumentaron el tamaño del vaso estándar de 300 ml en 70 ml y al mismo tiempo eliminaron 50 ml de otro juego de vasos para su estudio.

En los restaurantes, cuando el tamaño del vaso se aumentó a 370 ml, las ventas de vino aumentaron un 7,3%, mientras que la reducción del tamaño del vaso a 250 ml provocó una caída del 9,6%.

Las medidas del estudio se refieren a la capacidad total del vidrio, más que a cualquier línea de vertido.

Sin embargo, aumentar el tamaño del vaso a 450 ml no supuso ninguna diferencia en el volumen de consumo en comparación con el uso de vasos de 300 ml, posiblemente porque los bebedores eran más conscientes del tamaño más grande.

"Los vasos muy grandes, como los vasos de 450 ml, son obviamente más grandes, por lo que los bebedores pueden haber tomado medidas conscientes para reducir la cantidad que beben, como beber más lentamente o verter con mayor precaución", dijo el Dr. Pilling.

Sin embargo, el equipo no encontró diferencias significativas en las ventas de vino por tamaño de copa en los bares.

Como era de esperar, el estudio también encontró ventas mucho más altas los viernes y sábados que los lunes y menores ventas de vino en los días más cálidos.

Nuestros antepasados ​​georgianos y victorianos probablemente celebraron con un consumo de vino más modesto que nosotros hoy, si el tamaño de sus copas de vino es algo que se pueda determinar, según una investigación anterior de la Universidad de Cambridge.

Las pautas de consumo de bajo riesgo de los directores médicos

La directriz de los directores médicos para hombres y mujeres establece que:

Para mantener los riesgos para la salud derivados del alcohol a un nivel bajo, es más seguro no beber más de 14 unidades por semana de forma regular.

Si bebe regularmente hasta 14 unidades por semana, es mejor distribuir su consumo de manera uniforme durante tres o más días. Si tiene uno o dos episodios de consumo excesivo de alcohol a la semana, aumenta el riesgo de enfermedades y lesiones a largo plazo.

El riesgo de desarrollar una variedad de problemas de salud (incluidos cánceres de boca, garganta y mama) aumenta cuanto más bebe regularmente.

Si desea reducir la cantidad que bebe, una buena manera de ayudar a lograrlo es tener varios días sin beber a la semana.

¿Cuánto son 14 unidades de alcohol?

Una unidad son 10 ml de alcohol puro. Debido a que las bebidas alcohólicas vienen en diferentes concentraciones y tamaños, las unidades son una buena forma de saber qué tan fuerte es su bebida. No es tan simple como una bebida, una unidad.

Las nuevas pautas de unidades de alcohol equivalen a seis pintas de cerveza de concentración media o seis vasos de 175 ml de vino de concentración media.

Las copas de vino han aumentado de tamaño casi siete veces, según investigaciones anteriores de la Universidad de Cambridge.

Las porciones de vino en 1700 eran de solo 70 ml, antes de aumentar a 140 ml en 1850, 180 ml en 1950 y 450 ml en la actualidad.

Solo en los últimos 60 años, el consumo de vino aumentó casi cuatro veces entre 1960 y 1980, y casi se duplicó nuevamente entre 1980 y 2004.

El aumento más marcado ha sido la duplicación de su tamaño desde aproximadamente 1990.

Desde entonces, la cantidad de vino consumida en Inglaterra se cuadruplicó, aunque el número de consumidores de vino se mantuvo constante.

El alcohol es ahora el quinto mayor contribuyente a la muerte prematura en los países de altos ingresos y el séptimo mayor contribuyente a nivel mundial.

Una forma propuesta de reducir la cantidad de alcohol consumido ha sido reducir el tamaño de las copas de vino.

Sin embargo, la Universidad de Cambridge afirma que la evidencia para respaldar tal movimiento ha sido "inconclusa y contradictoria", hasta ahora.

Public Health England acogió con agrado el estudio y apoyó la idea de un nuevo enfoque de la política sobre el alcohol.

"Muestra cómo nuestro entorno de bebida puede afectar la forma en que bebemos y nos ayuda a comprender cómo desarrollar un entorno de bebida que nos ayude a beber menos", dijo Clive Henn, asesor senior de alcohol en la agencia gubernamental.

Una copa grande de vino se clasifica en 250 ml, según la bebida consciente, mientras que una unidad de alcohol es solo 76 ml.


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“Estar saludable no se trata solo de lo que haces en el gimnasio o en la cocina, también se trata de lo intermedio y de cómo encaja todo. Nunca me había dado cuenta de cuánto afecta el sueño a todo lo demás, pero lo que he aprendido de mis datos de sueño de Fitbit es que no obtengo lo suficiente, así que eso es lo siguiente en lo que trabajaré. Está relacionado con gran parte de nuestra salud en general y es muy importante. "

“Mi rutina diaria generalmente comienza con un café mezclado con ghee y aceite de coco. Intento beber 32 onzas de agua antes del mediodía y condimentarlo con pepinos y limón. Yo también tendré un par de recetas en Fitbit Premium para ver también ".


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La leche entera cayó rápidamente a favor, de 0,76 tazas al día en 1970 a 0,16 en 2013, en medio de temores sobre la grasa, según datos del censo de EE. UU.

Sin embargo, la industria láctea todavía ha prosperado gracias a un mayor apetito por el queso, en particular el italiano, que pasó de 0,04 tazas al día a 0,27.

No ha habido un sustituto real de la leche entera. A pesar de un aumento en las ventas de leche del dos por ciento, las cifras no son nada en comparación con lo que era la leche entera (0,11 tazas al día en 1970, 0,21 en 2013).

La forma en que se recopilaron los datos sobre el consumo de aceite de cocina cambió en la década de 1980.

Como resultado, parece que hubo un aumento repentino en el consumo.

Si bien ese puede no ser el caso, el aceite de cocina se hizo más popular.

En medio de advertencias de salud pública sobre la grasa, las familias comenzaron a evitar la mantequilla para cocinar y, en su lugar, eligieron aceite.

Hubo un aumento extraño en el gusto por la manteca entre 2000 y 2004.

La grasa de cocción a temperatura ambiente, como Crisco, se disparó de 13,4 tazas al día a 20,1 en solo un año entre 1999 y 2000.

Pero en 2005 comenzó a desplomarse en medio de preocupaciones de salud sobre los ácidos grasos trans, que estaban relacionados con una gran cantidad de enfermedades. La manteca contiene aceites vegetales parcialmente hidrogenados que tienen ácidos grasos trans.

A pesar de los intentos de Crisco de crear una versión baja en grasas trans, el gusto de los estadounidenses por la manteca se había agriado. En 2013, se redujo a 9,8 tazas al día por persona.


Cómo una nueva generación de chefs está haciendo que Los Ángeles se enamore de la comida filipina

El condado de Los Ángeles es el hogar de la mayor población de filipinos fuera de Filipinas, pero su cocina aún lucha por ganarse al público gastronómico generalizado. Ahora, una creciente comunidad de jóvenes cocineros ambiciosos está comenzando a cambiar las mentes de los angelinos sobre adobo y kare-kare.

Charles Olalia sostiene un chicharon bulaklak (que significa flor en tagalog) en Bahay Kubo. Craig Cavallo

Para los filipinos nacidos y criados en Filipinas, Alvin Cailan es un Amboy: un filipino nacido en Estados Unidos. Amboy es también el nombre del proyecto de almuerzo que opera desde la Unidad 120 en Los Ángeles de 11 a.m. a 3 p.m. Su menú es una mezcla de cocina filipina y estilo del sur de California, que incluye una celebración de la cultura de la parrilla del patio trasero de Los Ángeles que se asemeja a las carnes a la parrilla que se encuentran en todo el canon filipino.

La mayoría de la gente conoce a Cailan por Eggslut, su mostrador enormemente popular en el centro de la ciudad y el Grand Central Market, donde encontrará uno de los mejores sándwiches de desayuno de la ciudad y los más obsesionados. Este enero abrió la Unidad 120 en Chinatown & # 8217s Far East Plaza, no solo para expandir su repertorio más allá de los sándwiches de huevo, sino para mostrar a Los Ángeles cuánto tiene que ofrecer la cocina filipina.

En este punto, argumentar que la cocina filipina será la próxima gran novedad en la comida estadounidense no es nada nuevo. Pero en Los Ángeles, una ola poderosa está llegando y el argumento merece una nueva perspectiva. Allí, una comunidad en rápido crecimiento de cocineros filipinos de segunda generación está adoptando un enfoque refinado e incluso estudioso de su herencia. En el condado con la mayor población de filipinos fuera de Filipinas, chefs como Cailan están logrando avances sin precedentes en un esfuerzo de décadas para hacer que la comida filipina sea tan atractiva para la corriente principal estadounidense como la china o la tailandesa.

Platos tradicionales (bopis, laing, y kare-kare) y servicio de mostrador estilo bandeja en Bahay Kubo.

Cuatro años antes del debut de Amboy & # 8217, la familia Concordia abrió The Park & ​​# 8217s Finest, un lugar de barbacoa impulsado por la comunidad al final de West Temple Street en Historic FIlipinotown. En Warren Almeda & # 8217s Belly & amp Snout y Eric de la Cruz & # 8217s Oi Asian Fusion, los comensales se desmayan con los platos filipinos clásicos que se venden a precios asequibles y se preparan para un público moderno. Y si está buscando postres filipinos, no encontrará nada mejor que los hechos por Isa Fabro (y servidos en Amboy).

Entonces, ¿cómo lo están haciendo? Esa es una pregunta que Cailan abordó en junio del año pasado en Next Day Better, una serie de debates y eventos sobre las comunidades de la diáspora. Pero la primera chispa llegó en Coachella dos meses antes, cuando Cailan conoció al chef filipino Charles Olalia y comenzó una discusión sobre la comida filipina de una manera completamente nueva. En Next Day Better, Cailan habló ante una multitud de 300 personas. & # 8220Porque mi restaurante Eggslut había llegado a la corriente principal, & # 8221, dice, & # 8220 la gente quería saber cómo llegué allí & # 8221.

Cailan nació de padres filipinos en Pico Rivera, un vecindario predominantemente latino a 15 minutos del centro de Los Ángeles. Su sensibilidad de segunda generación, su formación académica (se graduó del Oregon Culinary Institute en Portland) y su compromiso con las artes culinarias lo colocaron en una posición para considerar el papel que juega la comida filipina en el panorama norteamericano. Y no lo está haciendo solo.

Olalia sentada en el mostrador de su RiceBar de 225 pies cuadrados. Craig Cavallo

“Alvin quiere ayudar a todos de la manera más honesta”, dice Olalia un lunes por la noche, rodeada de gente que abre latas de cerveza mientras cocina pollo frito en la cocina. Es la noche de la industria en la Unidad 120.

"Hace seis meses, Charles y yo decidimos invitar a chefs que no conocíamos a reunirnos y pedirles que trajeran comida", dice Cailan, la emoción en su voz lo suficiente como para ahogar al pequeño altavoz en la mesa que interpretaba a Drake. ¿El primer lugar de encuentro antes de las 120? Apartamento de Olalia. Allí, una sala llena de chefs comenzó a hablar sobre cómo hacer la piel de lechón más crujiente y las formas de promover los dulces postres filipinos a base de arroz al traducirlos en algo con un atractivo generalizado. “Comenzó entre la comunidad filipina”, dice Cailan. "Pero la conciencia ha aumentado para todos en la industria".

Gran parte de la iniciativa tiene que ver con el creciente número de chefs filipinos en Los Ángeles. “Cada restaurante importante de Los Ángeles tiene un chef filipino trabajando en él”, dice Cailan. La mayoría no sirve comida filipina, pero la presencia de chefs filipinos en sus cocinas es alentadora. “Demuestra que podemos cocinar y administrar restaurantes exitosos”, dice Cailan. Y es un gran comienzo. “Pero si nuestra comunidad no nos apoya”, se pregunta Cailan, “¿entonces cuál es el punto? A menos que mi mamá, tíos, primos, sobrinas y sobrinos nos apoyen, no hay forma de que podamos cruzar ".

En Amboy, Cailan deja intacto el núcleo de la comida filipina. Pero cambia el producto final para la comunidad en general para la que está cocinando. & # 8220En lugar de usar grasa de cerdo pesada como base, & # 8221 Cailan dice, & # 8220I & # 8217m usar dashi vegetariano de hongos shiitake & # 8221 Para otros guisos tradicionales filipinos—Kaldereta, kare-kare, y monggo—Cambia la carne por legumbres para apelar a la dieta de la zona, orientada a las verduras. & # 8220La comida del sur de California tiene mucha verdura & # 8221, dice.Así que asa verduras, las dora y las glasea con una salsa de adobo, y luego les agrega unas pestañas de soja, vinagre y ajo, sabores clásicos de la despensa filipina. ¿Tradicional? Realmente no. Pero & # 8220si lo comes todo junto & # 8221 Cailan me dice, & # 8220 estás & # 8217 comiendo comida filipina & # 8221

Hopia baboy: pasteles dulces rellenos de cebolla de My Mom & # 8217s Bakeshop en West Temple Street. Craig Cavallo

Los filipinos comenzaron a llegar a Los Ángeles a principios del siglo XX después de la firma de la Ley de Pensionado de 1903, que permitió a los estudiantes filipinos estudiar en los Estados Unidos. 20 años después, a medida que la población crecía, se abrieron restaurantes para alimentarlos, particularmente en el Little Tokyo de Los Ángeles, donde la comunidad finalmente estableció lo que se conoce como Little Manila allí. La Depresión y, más tarde, la Ley Tydings-McDuffie restringieron la migración filipina, que no se reanudaría hasta después de la Segunda Guerra Mundial. Décadas más tarde, en 2002, la ciudad de Los Ángeles designó el área que forma la parte suroeste de Echo Park Historic Filipinotown, que alberga varios restaurantes y panaderías filipinas. Todavía sirven a una comunidad gastronómica principalmente filipina.

& # 8220 Para nuestros padres, & # 8221 Cailan dice, & # 8220 la comida filipina no era & # 8217t un enfoque, porque era más sustento que artesanía. & # 8221 Él & # 8217s después de lo que Chase Valencia llama una & # 8220 respuesta de segunda generación a la food. & # 8221 Además de cocinar el almuerzo en Amboy, Cailan recibe a los hermanos filipino-americanos Chad y Chase Valencia & # 8217s Dinner pop-up LASA de viernes a domingo.

"La principal preocupación de nuestros padres era la asimilación", agrega Valencia, y los segundos Cailan & # 8217s señalan: "Nunca pensaron en la comida filipina más que como un medio para mantener a sus familias". Valencia, de 31 años, me dice que él y los jóvenes como él tienen oportunidades que sus padres nunca tuvieron, resultado del trabajo hercúleo de la generación de sus padres. "Podemos movernos más libremente con nuestras decisiones y las carreras que elegimos", dice.

Por eso, para Charles Olalia, cuando él cocina, el elemento del hogar siempre tiene que estar ahí. Olalia es el chef y propietario de RiceBar en el centro de Los Ángeles, donde sirve cuencos de arroz filipinos en un espacio de 275 pies cuadrados. & # 8220 Para mí & # 8221 Olalia dice, & # 8220 mi responsabilidad social es tomar la comida que & # 8217 hemos estado disfrutando toda nuestra vida y dársela a todos consistentemente con un nivel de atención y cuidado & # 8221.

Olalia señala y habla de dinuguan, un guiso de cerdo tradicional filipino hecho con sangre de cerdo, ajo, chiles y vinagre. Craig Cavallo

RiceBar ofrece tazones de $ 7 a $ 10 hechos con granos tradicionales importados de Filipinas. El bajo precio “une a la ciudad”, dice Olalia. "Recibimos todo tipo de personas que vienen a nosotros". El bajo precio es solo una forma de dibujar en una ubicación central no filipina y es otra. Pero los precios bajos no significan poco esfuerzo. "Se trata de cocinar correctamente las proteínas y las verduras", dice Olalia, "y servir las cosas a la temperatura adecuada". Lo obtienes a la perfección al probar su longganisa de cerdo. Las verduras en escabeche de color amarillo brillante brillan contra las cebolletas verdes y el tono rosado rojizo profundo de la salchicha más sabrosa y jugosa que he comido.

La atención al detalle es la respuesta de Olalia a los restaurantes casuales de mesa de vapor filipinos dirigidos por la generación anterior en West Temple Street, la arteria principal del histórico Filipinotown. Los restaurantes filipinos como Nanay Gloria & # 8217s y Bahay Kubo sirven docenas de platos filipinos clásicos, como dinuguan, laing, hermana, pinakbety varias formas de adobo. & # 8220 Lo que & # 8217 están haciendo es la manera más eficiente de servir comida & # 8221 Olalia dice, & # 8220 y yo siempre les respeto por eso. & # 8221 Pero Olalia & # 8217s micro-administración, incluso cerrando el restaurante durante la baja -horas de tráfico para mantener las cosas lo más frescas posible- refleja sus habilidades en la industria y, en última instancia, se preocupa por el nivel de detalle que los restaurantes de lujo pueden lograr más fácilmente que los restaurantes centrados en el volumen.

En RiceBar, Olalia hace todo desde cero. Esa longganisa, una salchicha de cerdo filipina dulce, ahumada y picante que Olalia muele con la receta de su tío, se cocina suavemente toda la mañana en la pequeña cocina abierta frente a los invitados. “Quería mantener un sentido de la experiencia del restaurante allí”, dice, “y la curiosidad. Quiero que la gente haga preguntas ".

Cuenco de longganisa de cerdo con arroz al ajillo y huevo frito en RiceBar. Craig Cavallo

Olalia admite que RiceBar puede no ser el modelo más orientado a los ingresos. Es difícil ampliar esta atención a los detalles. Pero también es una inversión en la educación alimentaria filipina. “Ocho meses después, vienen personas que no son filipinas y piden platos por su nombre”, dice Olalia, “y están pronunciando bien las cosas”.

Cailan está viendo resultados similares. “Porque la gente usa Instagram”, dice. “La gente habla de eso. La comida está deliciosa. Nos tomamos nuestro tiempo y buscamos una combinación de precios e ingredientes de origen ". Tiene la esperanza de que la salsa especial de accesibilidad sin compromisos le dé a la cocina filipina el impulso no solo para construir excelentes restaurantes, sino también para abrirse camino en la discusión pública.

No ve nada de este trabajo como cortar los lazos con la generación anterior. Todo lo contrario: mantener un sentido de familia y comunidad lo es todo.

Cailan recuerda haber ido a la casa de un amigo de su padre cuando era niño. "Su camaradería y cercanía, y su generosidad y disposición para ayudarse mutuamente, fue simplemente increíble". A medida que Cailan se convierte en un líder en la industria, ve paralelismos con su padre, que es una figura establecida en la comunidad católica y que enseña estudios bíblicos y predica con regularidad en la iglesia. "Cuando estaba dando ese discurso", me cuenta sobre la charla Next Day Better que dio en junio, "en medio de ella me di cuenta, guau, simplemente me convertí en mi papá".


El padre de Beefeater, Pernod Ricard, compra Malfy Gin

¡Pernod Ricard tiene gusto por el enebro! El grupo de bebidas emitió un comunicado esta mañana confirmando que está a punto de comprar Malfy Gin con sede en Italia, aumentando su cartera de ginebras a seis & # 8230.

¡Pernod Ricard tiene gusto por el enebro! El grupo de bebidas emitió un comunicado esta mañana confirmando que está a punto de comprar Malfy Gin, con sede en Italia, aumentando su cartera de ginebras a seis.

"Esta adquisición es fiel a nuestra estrategia de larga data de invertir en marcas con un fuerte potencial en categorías en crecimiento", dijo Christian Porta, director general de la división de Desarrollo de Negocios Globales de Pernod Ricard.

Malfy Gin es elaborado por la familia Vergnano en Moncalieri, y está disponible en cuatro variedades: Originale, Con Limone, Con Arancia y Con Rosa. Se elabora con ingredientes italianos genuinos, como enebro, limones cultivados en la costa, naranjas sanguinas sicilianas y pomelos rosados.

Ya ha demostrado ser popular en los grandes mercados de bebidas de todo el mundo, incluidos los EE. UU., Alemania y aquí en el Reino Unido.

Pernod Ricard no ha dicho cuánto ha pagado por la marca, que se unirá a empresas como Monkey 47, con la que se asoció en 2016, y Ungava, una adquisición de 2018, una vez que se lleve a cabo la transacción.

"Estamos emocionados de ver a Malfy Gin pasar a la familia de marcas Pernod Ricard", dijo Elwyn Gladstone, fundador de Biggar & amp Leith, que lanzó Malfy en 2016.

"Creemos que con su administración y experiencia en la creación de marcas de bebidas espirituosas super premium, Malfy seguirá prosperando".

Se espera que el acuerdo se cierre en breve, y parece probable que veamos más compras de marcas del gigante de las bebidas. "En línea con el lanzamiento de nuestro plan estratégico 'Transformar y Acelerar', continuaremos administrando activamente nuestra fantástica cartera de marcas", agregó Porta en el comunicado.

Malfy es bastante popular aquí en MoM Towers. Si la noticia te está dando un poco de antojo por un cóctel de ginebra, ¿por qué no pruebas con esta limonada rosada súper simple, hecha con Malfy Gin Rosa?

Tome un vaso Highball lleno de hielo y mezcle dos partes de Malfy Gin Rosa con una parte de Limoncello. Cubra con tres partes de agua con gas y decore con una rodaja de limón y una frambuesa (si se siente elegante). ¡Disfrutar!


Las mujeres de talla grande a menudo se ven obligadas a usar equipo de entrenamiento para hombres, dice un estudio

La discriminación por tamaño es demasiado común en la industria de la moda, pero una nueva investigación del Departamento de Vestuario, Comercialización, Diseño y Textiles de la Universidad Estatal de Washington sugiere que el fenómeno también prevalece en el mundo de la ropa deportiva.

En otras palabras, una mujer de talla grande que quiere lucir bien y sentirse bien con su entrenamiento no puede ponerse ropa deportiva linda y dirigirse al gimnasio como lo haría una mujer más delgada, a pesar de que la mujer estadounidense promedio está cerca de la talla 18, según otra investigación del coautor del estudio, el profesor asistente Deborah Christel de WSU.

En cambio, el estudio muestra que las mujeres de talla grande no tienen más remedio que comprar ropa de entrenamiento en el departamento de hombres. "Existe una expectativa social que creo que se comunica en la disponibilidad de ropa", dijo Christel a NBC. "Las empresas dicen que está bien que un hombre sea grande porque ofrecemos ropa de hombre, pero no está bien que una mujer sea grande porque se la cortamos a una determinada talla".

Lululemon, una de las pioneras de la ropa deportiva de alta gama para mujeres, es el principal ejemplo de este fenómeno, ya que la cadena solo vende ropa hasta la talla 12. Después de que surgió la controversia acerca de que los costosos pantalones de yoga de la compañía eran demasiado transparentes, el fundador de Lululemon, Chip Wilson, notoriamente dijo durante una entrevista con Bloomberg News que los pantalones de yoga "no funcionan para ... el cuerpo de algunas mujeres". Más tarde se disculpó.

Podría ser que estas empresas simplemente no puedan permitirse el lujo de fabricar equipos de entrenamiento de talla grande (las marcas de moda que fabrican ropa que se ajusta a las mujeres más grandes a menudo la venden a un precio más alto, culpando del costo a la tela adicional, según NBC), pero es más probable tiene que ver con el tamañoismo. Christel culpa a las empresas de moda de alta gama por pasar por alto a las mujeres de talla grande en un esfuerzo por no "asociarse con la obesidad ni tolerarla". Otros simplemente sienten que vender equipo solo a mujeres delgadas aumenta el "factor genial" de las empresas. La ironía de que el ejercicio regular ayuda a una persona a perder peso, y que la ropa deportiva es una moda utilitaria, parece perdida en estas empresas.

Un estudio reciente del Journal of Experimental Psychology encontró que la ropa deportiva de alta gama, que se ha vuelto tan elegante que muchas mujeres la usan incluso cuando no están haciendo ejercicio, en realidad puede mejorar su entrenamiento. El estudio citó algo llamado "reconocimiento adjunto", lo que significa que cuando confía en la ropa que usa, está más motivado para hacer ejercicio y obtiene mejores resultados. Por lo tanto, no poner a disposición de las mujeres más corpulentas que quieren estar en forma una bonita ropa deportiva resulta contraproducente.

Christel tiene la esperanza de que los hechos fríos y contundentes eventualmente influyan en las empresas de ropa deportiva para que pongan su equipo a disposición de las mujeres de todos los tamaños. "Antes de que ocurra cualquier cambio cultural importante, tienes que probar el problema con la investigación, así que eso es lo que estamos tratando de hacer aquí", le dijo a King 5.

El profesor asistente también está poniendo a disposición de los estudiantes involucrados en el Departamento de Indumentaria, Comercialización, Diseño y Textiles de la Universidad Estatal de Washington. Se llama "Estudios sobre la grasa" y ha sido aprobado por la escuela, pero aún no se ha programado. Christel espera que la clase eduque a los estudiantes y futuros diseñadores y profesionales de la ropa femenina "para evaluar sus propios prejuicios implícitos sobre las personas con sobrepeso y estudiar la discriminación por peso como un problema de justicia social".

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12 dietas que nunca debes probar, según expertos en salud

¿Sabe cómo saber si una dieta es adecuada para usted? No odias hacerlo. "La única dieta que hay que evitar es la que no es sostenible", explica Amy Helms, LMSW, MS, CEDRD-S, RD, LD. Estos pueden incluir dietas que reducen demasiadas calorías o planes que no son "compatibles" con su estilo de vida. "Un plan que es demasiado restrictivo en calorías funcionará en su contra a largo plazo", explica. "Nuestros cuerpos se adaptan para funcionar con menos calorías, lo que hace que la recuperación de peso sea casi inevitable". Además, una gran reducción de calorías es una base para comer en exceso o incluso atracones. "Para algunos, esto puede conducir a una dieta fallida más, mientras que para otros puede conducir a una alimentación desordenada", señala. Y, si bien los métodos de ayuno intermitente, bajo en carbohidratos y alto en proteínas pueden ser efectivos a corto plazo, simplemente no son sostenibles para la mayoría de las personas. Aquí hay 12 dietas que nunca debería probar, según los expertos en salud, y algunas que debería. Siga leyendo y, para garantizar su salud y la salud de los demás, no se pierda estas señales seguras de que tenía COVID y no lo sabía. 1 La dieta Atkins Si bien una dieta sin carbohidratos alimentada con carne puede ayudarlo a perder peso, puede afectar negativamente su salud en general, según Allen Conrad, BS, DC, CSCS del Centro de quiropráctica del condado de Montgomery en North Wales, PA. "La Dieta Atkins fue una idea para incluir carnes rojas y con alto contenido de grasa como un componente principal de sus comidas, y el concepto era que de esta manera se adelgazaría". El problema con dietas como esta es que altas concentraciones de carnes rojas y grasas insaturadas pueden causar muchos problemas de salud, entre ellos enfermedades cardíacas y colesterol alto ”, explica. Los estudios han demostrado que las dietas ricas en carnes rojas y grasas trans deben evitarse debido a sus problemas de salud duraderos. 2 La dieta cetogénica La dieta cetogénica fue la dieta más publicitada en 2019, pero el Dr. Conrad no es un fanático. “El concepto implica comer comidas bajas en carbohidratos con el objetivo de perder peso. Al poner el cuerpo en un estado de cetosis, la idea es que su cuerpo almacene menos grasa corporal y pueda bajar algunos kilos '', explica. Sin embargo, el problema con la dieta cetogénica es que ejerce un estrés adicional sobre los órganos internos, que necesitan carbohidratos para funcionar, explica. Además, señala estudios que han demostrado que las dietas bajas en carbohidratos prolongadas eran peligrosas y podrían conducir a la muerte prematura. RELACIONADO: La causa número 1 de obesidad, según Science 3 La dieta de la serpiente La dieta de la serpiente: una dieta de moda que consta de ayuno prolongado períodos (los dos períodos iniciales de ayuno son 48 horas y 72 horas) con comidas bajas en carbohidratos y altas en grasas consumidas entre los períodos de ayuno, se deslizaron por las redes sociales en 2019, y los seguidores afirmaron resultados dramáticos en la pérdida de peso. Sin embargo, los expertos esperan que la dieta pierda popularidad el próximo año. "La seguridad y los efectos a largo plazo no se conocen como es el caso de la mayoría de las dietas de moda, que son, después de todo, una moda pasajera, de corta duración y sin base científica", dice Ania Jastreboff, MD, Ph.D., Yale Medicine endocrinólogo y director del Control de Peso y Prevención de la AmpObesidad. RELACIONADO: Soy médico y esta vitamina puede reducir su riesgo de COVID 4 Jugos Los partidarios de los jugos se jactan de que ayudan a limpiar su cuerpo de toxinas y a "recuperarse" de los alimentos no saludables en su cuerpo. "Lo que realmente es: frutas y verduras que han sido despojadas de su fibra y empacadas en una botella compostable muy cara", explica la entrenadora personal certificada y nutricionista deportiva Holly Roser. "Nuestros cuerpos son excelentes para la limpieza, a través de nuestro hígado y riñones, por lo que la idea de que los jugos eliminen toxinas carece de respaldo científico". Si desea aumentar la ingesta de frutas y verduras, sugiere agregarlas a su dieta en forma de alimentos. Sin embargo, si prefiere beberlos, sugiere mezclarlos en un batido o batido, "para que no le falte la piel de la fruta o la fibra completa de las verduras". RELACIONADO: Este suplemento puede aumentar su riesgo de ataque cardíaco, dicen los expertos 5 Whole30: si lo está haciendo para bajar de peso El Whole30 está diseñado para ayudarlo a identificar los alimentos que le causan problemas digestivos o inflamatorios. Usarlo para perder peso no es ideal. Por ejemplo, el plan prohíbe las legumbres, algo que Roser considera cuestionable. & quotLas legumbres están llenas de proteínas y tienen cero colesterol, una alternativa asombrosa a la carne. Son una opción ideal para adelgazar y llevar una vida sana con un perfil nutricional tan impresionante ”, explica. Y cuando termine la dieta, en este caso, en solo 30 días, es probable que vuelva a sus viejos hábitos. A pesar de los inconvenientes, aprecia cómo la dieta alienta a las personas a cocinar alimentos reales en lugar de consumir alimentos procesados. Y dejar el alcohol siempre es una buena idea. Pero, & quot; al final, es & # x27 imposible mantenerse al día, como todas las dietas, y las personas aumentan de peso una vez & # x27 lo han dejado & quot. dietas detox para desintoxicar batidos y desintoxicar aguas. La idea detrás de la "desintoxicación" es que al seguir estas dietas o consumir estos productos, su cuerpo se limpiará de "toxinas" y eso, a su vez, ayudará a mejorar la salud y promoverá la pérdida de peso, pero es un poco más complicado, explica Melissa Nieves. RD, comidas saludables supremas. "El concepto de desintoxicación por medios externos como dietas y productos de desintoxicación es engañoso", explica. “El cuerpo mismo se está desintoxicando, todos los días, en todo momento. ¡Para eso están los riñones y el hígado! De hecho, si estuviéramos tan llenos de toxinas, estaríamos hospitalizados, ¡no andaríamos bebiendo batidos desintoxicantes! ''. Si bien el cuerpo se desintoxica a sí mismo, explica que podemos ayudar en el proceso manteniéndonos hidratados y comiendo una dieta alta en fibra. : La causa # 1 de la diabetes, según la ciencia 7 La dieta HCG Run, no se aleje de la dieta HCG, un plan de alimentación que consta de solo 500 calorías al día y suplementos o inyecciones de gonadotropina coriónica humana (hCG) —La hormona que producen las mujeres durante el embarazo — varias veces a la semana. "La gente pierde peso con esta dieta, pero en realidad es porque están comiendo una cantidad tan pequeña de calorías al día", señala Nieves."Este tipo de dieta no es sostenible, porque ¿quién va a poder comer una cantidad tan pequeña de comida durante largos períodos de tiempo?" Además, ¡es peligroso! Comer tan poco reducirá su metabolismo, lo que hará que sea más difícil alcanzar un peso saludable a largo plazo. También lo pone en riesgo de desnutrición, puede desencadenar trastornos alimentarios y provocar la pérdida de músculos y tejidos, & cita especialmente en órganos vitales como el corazón, ya que el cuerpo comienza a usar su proteína como energía en condiciones de inanición ''. Además, señala ella. , que la hormona hCG solo ha sido aprobada como parte de los tratamientos de fertilidad, no para la pérdida de peso. "Hasta ahora, sólo se han realizado pequeños estudios sobre la eficacia del uso de hCG para la pérdida de peso, utilizando tamaños de muestra pequeños", explica. "No tenemos suficiente evidencia de los riesgos potenciales para la salud del uso de esta hormona, ni si realmente funciona para bajar de peso". 8 La dieta de alimentos para bebés ¡Nieves espera que las personas crezcan cuando se trata de la dieta de alimentos para bebés! “Se supone que esta dieta de moda te ayudará a perder peso al reducir las calorías y controlar las porciones. Implica reemplazar una o dos comidas o refrigerios al día con comida para bebés. Cada frasco puede oscilar entre 20 y 100 calorías ”, explica. Una vez más, la razón por la que las personas pierden peso con esta dieta se debe a la pequeña cantidad de calorías que se consumen cada día. Pero como cualquier otra dieta de moda, tiene sus inconvenientes. Estos incluyen ponerlo en riesgo de desnutrición, ya que los requerimientos de nutrientes en estos alimentos están específicamente establecidos para los bebés. También es increíblemente difícil de sostener y citar debido a su sabor, y el hecho de que usted no está masticando sus alimentos es difícil para los bebés. un adulto al que acostumbrarse, & quot y no & # x27t le mantendrá lleno y satisfecho debido a su bajo contenido en fibra y proteínas. Además, las dietas deben ser placenteras y prácticas. También debería ayudarlo a crear y mantener hábitos alimenticios saludables '', agrega. "¡La dieta de la comida para bebés no es suficiente!" 9 La dieta del huevo cocido Podrías perder hasta 24 libras en dos semanas comiendo huevos cocidos durante todo el día, afirman los seguidores de esta dieta restrictiva. "Esta es otra dieta que elimina muchos grupos de alimentos y restringe sus elecciones de alimentos a, bueno, principalmente huevos", señala Nieves. Si bien seguir esta dieta, que es muy baja en carbohidratos y alta en proteínas, puede ayudarlo a perder el exceso de peso, los resultados son básicamente a corto plazo. "Muchas personas tienen problemas para seguir esta dieta, principalmente debido al aburrimiento del gusto", explica. También señala que no es un plan dietético que deben seguir las personas con diabetes, problemas de colesterol o problemas cardíacos. RELACIONADO: Signos de que está recibiendo uno de los cánceres & quot más mortales & quot. 10 Paleo Comer como un hombre de las cavernas es tan a. C., o al menos debería serlo, según Heather Campbell, MS, RDN, LD, dietista consultora. "Cualquier dieta que requiera una omisión total o una restricción seria de grupos enteros de alimentos como carbohidratos o lácteos puede ser problemática y crear oportunidades para deficiencias nutricionales", explica. "Cuando su cuerpo no está alimentado adecuadamente con un equilibrio de todos los nutrientes necesarios, entonces será imposible crear los cambios sostenibles que está buscando". Si bien Keto puede conducir a resultados iniciales, ella señala que no creando un estilo de vida que pueda continuar en el futuro, & cito, entonces, es menos probable que vea un cambio positivo permanente en su salud. & quot 11 Paleo-Vegan (& quotPegan & quot) todo lo que involucra productos animales? Una de las peores dietas del año, según expertos en salud. Esta dieta súper restrictiva solo permite cosas como frutas, nueces, verduras, semillas y legumbres limitadas. Si bien agrupa todos los productos lácteos, se le permite comer un poco de carne, por lo que al menos eso. Pero, en general, el método de alimentación súper restrictivo es difícil de mantener. 12 La dieta alcalina Si una dieta parece demasiado buena para ser verdad, ¡probablemente lo sea! "Muchas dietas de moda no tienen ciencia revisada por pares que las respalde en absoluto, como evitar los alimentos ácidos para la dieta alcalina o usar suplementos o bebidas para eliminar las toxinas del cuerpo", explica Campbell, quien señala que las personas con y los sistemas de órganos en funcionamiento, ya tienen un sistema de desintoxicación adecuado incorporado. & quot; Una forma de apoyar la capacidad natural de su cuerpo & # x27 para eliminar las toxinas es concentrarse en hábitos saludables como beber suficiente agua, hacer que la mitad de cada plato tenga frutas y verduras y comer lo suficiente fuentes de proteína magra. '' 13 Entonces, ¿qué dieta debería probar? La mejor dieta es aquella que enfatiza las proteínas magras, las grasas saludables y las fibras que llenan el vientre. Los mejores títulos nuevos en el mercado que promueven precisamente eso son: Sugar Free 3, durante el cual puedes comer todo lo que quieras mientras renuncias a los azúcares agregados por solo tres semanas The Goodful Cookbook, con recetas simples y balanceadas y How Not to Diet, que habla por si mismo. En cuanto a usted mismo: Y para vivir la vida de la manera más saludable, no se pierda: este suplemento puede aumentar su riesgo de cáncer, dicen los expertos.

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Todavía no domino completamente el idioma inglés, pero entonces, ¿quién lo ha hecho ?. Es demasiado grande y cambia constantemente. Además, es en los errores donde ocurre la magia

Beber esto durante solo 12 semanas puede mejorar la salud de su corazón, dice un nuevo estudio

A menudo escucha que las frutas y verduras son poderosas para su bienestar cardiovascular. Ahora, un nuevo estudio acaba de descubrir cómo una bebida láctea cada vez más popular puede brindar beneficios sorprendentes para la salud de su corazón, con propiedades reductoras del colesterol y estabilizadoras de la presión arterial. la Universidad Vila Velha y la Universidad Federal de Espirito Santo, ambas en Brasil. Los investigadores examinaron los datos de 48 pacientes a los que se les había diagnosticado síndrome metabólico, que son condiciones que ocurren simultáneamente y aumentan el riesgo de enfermedad cardíaca de un individuo. Estos pueden incluir colesterol, azúcar en la sangre, exceso de grasa alrededor de la cintura, presión arterial alta u otras dolencias. RELACIONADO: La vitamina que los médicos instan a todos a tomar ahora mismo Los investigadores dividieron a los 48 participantes en dos grupos. Durante 12 semanas, un grupo bebió kéfir (una bebida líquida que es muy similar al yogur y es conocida por sus beneficios probióticos) con cuajada a diario, mientras que el grupo de control recibió un placebo. (Ninguno de los pacientes de ninguno de los grupos sabía cuál de las dos bebidas estaba bebiendo). Los resultados fueron intrigantes. El resumen del estudio & # x27s establece que los participantes que bebieron kéfir vieron una disminución de la presión arterial, una disminución del azúcar en la sangre en ayunas, una disminución de los niveles de colesterol malo y, para las participantes femeninas, un aumento de los niveles de colesterol bueno. Los autores del estudio escriben: `` El kéfir también redujo el riesgo de eventos cardiovasculares durante los próximos diez años ''. Es posible que los investigadores se hayan visto obligados a examinar los efectos del kéfir en la salud cardiovascular, el colesterol y la presión arterial según un estudio de 2019, en el que los investigadores encontraron que la administración de kéfir a ratas estabilizó el flujo sanguíneo de los animales, redujo el tamaño del corazón agrandado y mejoró las proteínas que manejan el calcio, todos los cuales son mediadores importantes en la fuerza y ​​eficiencia de la función de bombeo de sangre del corazón. Se ha teorizado que los resultados de este estudio se deben a la leche fermentada con granos de kéfir. Puede parecer difícil de creer que solo 12 semanas de beber kéfir pueden resultar en una década completa de mejor salud cardíaca ... pero para alguien que lo tolera lácteos bien, buscar kéfir en la tienda de comestibles e incorporarlo a su dieta (como con esta receta de batido) podría valer la pena probar. 10 días pueden mejorar su salud, dice un nuevo estudio Cocinar con este aceite reduce el riesgo de enfermedades cardíacas y el colesterol, dice un nuevo estudio

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Martin Bashir publica una declaración después del informe sobre la princesa Diana y la entrevista histórica histórica de # x27s

El informe encontró que el hermano de Diana, Earl Spencer, fue "engañado e inducido" por Bashir.

Revisión de Herding Cats: el regreso súper hábil de una obra que todavía duele

Revisión de Herding Cats: el regreso súper hábil de una obra que todavía duele Soho Theatre, Londres y en línea Un elenco impresionante, incluido Greg Germann a través del enlace de video, ofrece una revitalización del examen nervioso de Lucinda Coxon sobre la intimidad y la explotación. Una hazaña técnica emocionante. Jassa Ahluwalia y Greg Germann en Pastoreo de gatos. Fotografía: Danny Kaan

El príncipe Harry se abrió sobre los & quot; ataques de pánico, ansiedad severa & quot que tuvo como miembro de la realeza mayor

"Así que [edad] 28 a probablemente 32 fue una época de pesadilla en mi vida, enloqueciendo".

Un efecto importante de comer pimientos morrones, dice el doctor

Encontrar los alimentos adecuados para incluir en su dieta habitual puede resultar abrumador. Dado que las reglas de nutrición cambian con tanta frecuencia, hacer un seguimiento de lo que debe poner en su cuerpo puede terminar pareciendo una tarea abrumadora. Afortunadamente, siempre puede aferrarse a un estándar: asegúrese de incluir alimentos coloridos en su plan de alimentación. Según Winneshiek Medical Center, las frutas y verduras de todo el espectro de colores vienen cargadas de antioxidantes y tienen el potencial de prevenir accidentes cerebrovasculares, cáncer, enfermedades cardíacas y mucho más. (Relacionado: Eche un vistazo a Los 7 alimentos más saludables para comer ahora mismo) Cuando desee alcanzar la verdura más colorida, no puede & # x27t equivocarse al comer pimientos, gracias a su capacidad para preservar nuestra salud. & Quot; Los pimientos son especialmente ricos. en vitamina C ”, dice la Dra. Melina Jampolis, internista, médica especialista en nutrición certificada por la junta y autora de Spice Up, Live Long.“ [Los pimientos] pueden brindarnos una defensa adicional contra los accidentes cerebrovasculares y algunos tipos de cáncer. Contienen betacaroteno, que se convierte en vitamina A en el cuerpo y ayuda a que nuestros ojos, piel, dientes, encías y sistema inmunológico se mantengan saludables. Muchos también contienen la poderosa vitamina C antioxidante, así como vitamina K, fibra y polifenoles ricos en antioxidantes, que pueden tener capacidades antiinflamatorias y antitumorales. '' preservamos nuestra impecable salud. Según un estudio publicado en Current Opinion in Lipidology, el alto contenido de potasio de los pimientos morrones también contribuye a prevenir enfermedades y dejar nuestra salud intacta. "El potasio en [los pimientos morrones] puede reducir nuestro riesgo de hipertensión arterial", dice el Dr. Jampolis. "Así que asegúrese de agregarlos a su dieta, así como tomates, zanahorias, batatas, pimientos rojos y naranjas, calabaza de invierno (bellota, butternut y Hubbard), calabazas, fresas, naranjas, toronjas y sandías". dieta colorida, no puede salir mal y todo comienza con agregar más pimientos morrones a su plan de alimentación habitual. Con un poco de planificación, puede aprovechar el potencial de este vegetal y ayudar a prevenir algunas enfermedades importantes. Entonces, ¿por qué no cocinar con pimientos esta noche y preparar este hongo Portobello & quotPizzas & quot con salchicha, pimiento morrón y albahaca para la cena? ¡Reciba aún más consejos saludables directamente en su bandeja de entrada al suscribirse a nuestro boletín informativo!

Cómo usar un vestido de algodón ligero

Cómo usar un vestido de algodón ligero Un vestido sencillo de verano y un viejo par de sandalias favoritas son la manera perfecta de volver a vestirme elegante 'Por primera vez en mucho tiempo, no tengo que vestir de acuerdo a lo que me mantendrá caliente. 'Fotografía: Suki Dhanda / The Guardian

Hay & # x27s una razón por la que todos están tan obsesionados con las joyas de Alexander Calder en este momento

Considérelo arte contemporáneo ponible.

El príncipe Harry dijo que una de las primeras palabras de Archie & # x27 fue & quot & # x27Grandma & # x27, Grandma Diana & quot

"Me pone muy triste porque ella debería estar aquí".

Esta única cosa puede aumentar seriamente sus posibilidades de diabetes

Aproximadamente el diez por ciento de los estadounidenses, 34 millones, sufren de diabetes, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. El tipo 2 es el más común y representa del 90 al 95 por ciento de los casos. Existen múltiples factores de riesgo, algunos prevenibles y otros no. Sin embargo, uno de ellos puede aumentar sus posibilidades de desarrollar seis veces la friolera, y podría estar bajo su control. Siga leyendo para averiguar qué es, y para garantizar su salud y la salud de los demás, no se pierda estas señales seguras de que tenía COVID y debe informar a su médico. 1 ¿Cuál es el mayor factor de riesgo para la diabetes tipo 2? Jonathan Bogan, MD, endocrinólogo de Yale Medicine que se especializa en diabetes y control de peso, así como profesor asociado de medicina y biología celular en la Facultad de Medicina de Yale, explica que la diabetes es una enfermedad que produce alteraciones del metabolismo, incluidas cantidades excesivas de glucosa (azúcar). en el torrente sanguíneo. "Esto puede provocar problemas en los ojos, los riñones, el corazón, los nervios, la circulación y otros órganos", dice. ¿El mayor factor de riesgo para la diabetes tipo 2, según el Dr. Bogan? Obesidad. Según un estudio de 2020, la obesidad aumenta seis veces el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2, independientemente de la predisposición genética a la enfermedad. Los que tenían sobrepeso tenían un riesgo 2,4 veces mayor. 2 Cómo se puede prevenir la hipertensión relacionada con la obesidad En la mayoría de los casos, la obesidad se puede prevenir. Y también se puede remediar. "Los resultados sugieren que la prevención de la diabetes tipo 2 mediante el control del peso y un estilo de vida saludable es fundamental en todos los grupos de riesgo genético". Además, encontramos que el efecto de la obesidad sobre el riesgo de diabetes tipo 2 es dominante sobre otros factores de riesgo, lo que destaca la importancia del control del peso en la prevención de la diabetes tipo 2 ”, concluyó el estudio. El Dr. Bogan también respalda la dieta y el ejercicio para ayudar a mantener un peso saludable. RELACIONADO: La causa n. ° 1 de diabetes, según Science 3 Otros peligros de la obesidad Según los CDC, "las personas que tienen obesidad, en comparación con las que tienen un peso saludable, tienen un mayor riesgo de padecer muchas enfermedades y afecciones graves". más probabilidades de morir por todas las causas de muerte, más probabilidades de tener presión arterial alta, colesterol LDL alto y colesterol HDL bajo, o niveles altos de triglicéridos (dislipidemia), enfermedad coronaria, accidente cerebrovascular, enfermedad de la vesícula biliar, osteoartritis (rotura del cartílago y hueso dentro de una articulación), apnea del sueño y problemas respiratorios, muchos tipos de cáncer, enfermedades mentales, dolores corporales y, en general, una menor calidad de vida. RELACIONADO: 9 hábitos cotidianos que podrían conducir a la demencia, dicen los expertos 4 La obesidad también reduce significativamente el flujo sanguíneo al cerebro Los científicos del Estudio longitudinal irlandés sobre el envejecimiento (TILDA) en el Trinity College de Dublín descubrieron recientemente que tener sobrepeso u obesidad también puede reducir significativamente la sangre flujo al cerebro, un término llamado "hipoperfusión cerebral". El nuevo estudio señaló que se considera un mecanismo temprano en la demencia vascular y la enfermedad de Alzheimer. Y para vivir la vida de la manera más saludable, no se pierda: este suplemento puede aumentar su riesgo de cáncer, dicen los expertos.

Recuerdo de cosas pasadas: 10 lectores sobre las posesiones perdidas que llorarán para siempre

Recuerdo de cosas pasadas: 10 lectores sobre las posesiones perdidas que llorarán para siempre Desde anillos de boda hasta peluches viejos andrajosos, te pedimos que nos contaras sobre los objetos irremplazables que has perdido y por qué eran tan importantes para ti 'Todavía sueño con encontrar su '… el gato de LJ Cannell con su peluche de la infancia Katie. Fotografía: LJ Cannell

Problemas de salud más comunes después de los 70 años, dicen los médicos

A medida que envejecemos, nos volvemos más sabios, pero, en cuanto a la salud, también nos volvemos más complejos. Con los años, la vida acentúa nuestras diferencias. Mire a 100 jóvenes de 20 años y la mayoría tiene una salud similar. Pero 100 personas de 70 años tendrán muchas diferencias. Sus genes, el entorno en el que vive, su situación económica, su educación, su comportamiento, en particular el ejercicio, la nutrición, el tabaquismo, el alcohol y las drogas, todos estos factores afectan su salud y la probabilidad de desarrollar enfermedades a partir de los 70 años. Estos son algunos de los problemas de salud más comunes que experimentan las personas en su octava década de vida, y algunas sugerencias sobre cómo evitar o reducir sus efectos. Siga leyendo, y para garantizar su salud y la salud de los demás, no se pierda estas señales seguras de que ya ha tenido coronavirus. 1 Hipertensión La hipertensión o presión arterial alta se conoce como el & quot; asesino silencioso & quot; porque hay pocos o ningún síntoma. Tener presión arterial alta daña las paredes arteriales y aumenta el riesgo de problemas de salud graves, como ataque cardíaco, accidente cerebrovascular y enfermedad arterial periférica. Si usted es un hombre o una mujer de 70 años, tiene un 60% de probabilidades de tener o desarrollar presión arterial alta. Rx: Pídale a su médico una lectura de la presión arterial al menos cada dos años. Pero es importante saber que lo que constituye una "buena presión arterial" para las personas de 70 años sigue siendo un poco controvertido. Un estudio reciente muestra que, hasta 120, menos es mejor, pero otros estudios sugieren que una presión arterial en los 120 puede aumentar el riesgo de problemas renales, desmayos y caídas. Entonces, el mensaje para llevar a casa es: no estamos muy seguros de cuál es la mejor presión arterial para las personas de 70 años, pero pídale a su médico que controle la suya para observar los cambios a lo largo del tiempo. Empiece por disminuir la ingesta de sal, aumentar la actividad física y llevar una dieta saludable, especialmente frutas y verduras. Entonces, si eso no funciona, es probable que su médico le recomiende medicamentos para la presión arterial. 2 Colesterol alto Es posible que no sepa si tiene hipercolesterolemia o hiperlipidemia (niveles altos de grasa en la sangre) hasta que un análisis de sangre lo revela. Es casi completamente asintomático. La mayoría de las veces, la hiperlipidemia (el mejor término porque se trata de algo más que colesterol) es fruto de la suerte de la genética. Pero las hamburguesas con queso, los batidos y otros alimentos que contienen altos niveles de grasas ciertamente no ayudan y pueden empeorar las cosas.Si no se trata, el colesterol alto puede provocar ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. Rx: El colesterol alto (hiperlipidemia) se puede controlar con dieta, ejercicio y medicamentos. Manténgase más activo físicamente haciendo las cosas que le gusta hacer: jugar tenis, caminar, caminar o nadar. Haga ejercicio al menos 30 minutos al día; sudar un poco sugiere que está haciendo lo suficiente, cuatro días a la semana. Y siga una dieta saludable, comiendo alimentos bajos en grasas totales y grasas saturadas. La buena noticia es que algunas grasas, monoinsaturadas y poliinsaturadas, que se encuentran en los aguacates, el chocolate amargo y las nueces, son buenas para usted. Pero limite la comida rápida, la comida chatarra y las carnes procesadas. Estos pasos lo ayudarán a mantener un peso corporal saludable, que es realmente importante para su colesterol y su salud en general. RELACIONADO: La causa número 1 de diabetes, según Science 3 Artritis No es una amenaza para la vida, pero la artritis puede hacer que se sienta bastante miserable , afectando su calidad de vida, incluyendo cuánto dolor tiene y cuánta actividad puede realizar. La artritis se vuelve más común con la edad. Hay muchos tipos diferentes de artritis. El desgaste, asociado con el envejecimiento, es la causa de la osteoartritis, la forma más común, cuando el cartílago dentro de las articulaciones comienza a romperse, provocando cambios en el hueso que empeoran con el tiempo. Otro tipo, la artritis reumatoide, está relacionada con la inflamación, cuando el sistema inmunológico ataca el cuerpo y las articulaciones. a su médico. Dependiendo del tipo de artritis que tenga, es posible que le duela por la mañana o durante el día. Mudarse es uno de los mejores tratamientos que existen. Además, los ejercicios de fuerza ayudan porque los músculos fuertes protegen las articulaciones. Hay una variedad de analgésicos, tanto en forma de píldora como en cremas tópicas, que ayudan al dolor en las articulaciones. Pregúntele a su médico qué combinación es la adecuada para usted, todas tienen algunos efectos adversos. Si un médico sugiere que es hora de un reemplazo de articulación debido al dolor de la artritis, es inteligente obtener al menos una segunda opinión. El reemplazo total de articulaciones es la cirugía electiva más común en los Estados Unidos y el número de estas cirugías va en aumento. Algunos creen que la operación se realiza con demasiada frecuencia en estos días. ¡Los reemplazos de articulaciones no deben & # x27t hacerse demasiado pronto o demasiado tarde! 4 Cataratas Con el tiempo, las lentes transparentes de sus ojos pueden volverse turbias y afectar su visión. Si bien varias afecciones de la visión afectan a los adultos mayores, incluida la degeneración macular y el glaucoma, la más común son las cataratas. Las cataratas no solo son antiestéticas, sino que pueden obstaculizar su mejor vida, lo que dificulta ver con claridad, especialmente por la noche. . La extracción de las cataratas puede cambiar las reglas del juego, ya que la cirugía permite que muchos reanuden la conducción nocturna porque reduce el deslumbramiento de los faros de los automóviles que se aproximan. Las personas que se han sometido a una cirugía de cataratas también tienen menos probabilidades de sufrir una caída. Si bien no todo el mundo tiene cataratas, la gran mayoría de las personas mayores sí. Son más comunes en personas que pasan mucho tiempo al sol, tienen diabetes o toman esteroides por cualquier motivo. Pero, en algún momento de nuestras vidas, la mayoría de nosotros eventualmente necesitará que nos extirpen las cataratas. Un beneficio adicional: si ha usado anteojos la mayor parte de su vida, su visión de lejos puede mejorar si le extirpan las cataratas. ¡Casi estoy deseando que llegue porque he estado usando anteojos para la distancia desde que estaba en el jardín de infantes! 5 Azúcar en la sangre descontrolada Una nueva tendencia preocupante es el aumento en el número de personas de 70 años que son diagnosticadas por primera vez con diabetes. No está claro si los factores de riesgo de diabetes en los años 70 son los mismos que para los diagnosticados a edades más tempranas. Además, los médicos están descubriendo que un control estricto de su nivel de azúcar en sangre (hemoglobina A1c) en los adultos mayores a veces conduce a niveles de glucosa en sangre excesivamente bajos, lo que es casi tan malo como demasiado alto. Por un lado, es importante mantener la glucosa en sangre, y lo que se llama hemoglobina A1c, bajo control para disminuir la probabilidad de efectos negativos en la salud de la vista, los riñones o los nervios (una afección conocida como neuropatía, cuando no puede sentir sus pies o tiene dolor en los pies, y con la diabetes no controlada, incluso puede llevar a una amputación). Pero también desea evitar las complicaciones de un nivel demasiado bajo de azúcar en la sangre, que puede causar desmayos, fractura de huesos o daño cerebral. El Rx: Para reducir las probabilidades de desarrollar diabetes a los 70 años, mantenga una dieta saludable y haga mucha actividad física, los cuales ayudan a mantener su peso en un rango saludable. La obesidad, después de todo, está asociada con el desarrollo de diabetes. Y, si recibe un diagnóstico de diabetes a los 70 años, asegúrese de que su tratamiento no sea ni demasiado pequeño ni demasiado, un poco como Ricitos de oro. RELACIONADO: 9 hábitos cotidianos que pueden conducir a la demencia, dicen los expertos 6 Pérdida auditiva La frecuencia de la audición La pérdida aumenta entre las personas de 70 años y muchos subestiman lo devastador que esto puede ser. Los estudios muestran que la discapacidad auditiva en sí misma es un factor de riesgo de demencia, depresión y otras afecciones. Supongo que la generación que crece con auriculares en los oídos todo el tiempo experimentará un problema aún mayor de pérdida auditiva en los años venideros. La clave es reconocer realmente lo importante que es la audición para la calidad de vida. Es un determinante importante del aislamiento social. Escucho a mis pacientes todo el tiempo: "Bueno, realmente no quiero ir allí porque no puedo escuchar nada". No quiero ir al teatro. No quiero ir a esta cena. & Quot; El Rx: Número uno, asegúrese de no tener cera en los oídos. Lo segundo es hacerse una prueba de audición. Si se recomiendan audífonos, reconozca que la calidad de los audífonos está mejorando notablemente, estos no son los audífonos de su abuela. Recomiendo obtener el audífono de mejor calidad que pueda pagar. Tenga en cuenta que tiene que hacerse la prueba y es posible que necesite visitas repetidas para ajustarlos y asegurarse de que estén funcionando correctamente. costoso. Algunos, particularmente útiles en situaciones como una conversación individual en un lugar relativamente tranquilo, se pueden comprar por alrededor de $ 50. 7 Osteoporosis A medida que envejecemos, perdemos densidad ósea y puede ocurrir una afección llamada osteoporosis, el debilitamiento de los huesos. Le pone a usted (especialmente a las mujeres) en riesgo de sufrir fracturas. Si bien la posmenopausia es uno de los mayores factores de riesgo de osteoporosis, la pérdida ósea puede afectar a cualquier persona. Mientras que a los 20 años produce hueso nuevo cada pocos años, cuando llega a los 70, ya no produce mucho hueso nuevo. Rx: Para prevenir fracturas, lo mejor que puede hacer es moverse. Para beneficiar a sus huesos, el movimiento contra la resistencia, como en una acera, es muy útil; por lo tanto, caminar en el agua o nadar no será suficiente. Además de la actividad, dé a sus huesos una buena cantidad de calcio. Si no consume productos lácteos, tome suplementos de calcio y de vitamina D, ya que la vitamina D también es importante para la salud ósea. Aunque todavía podemos absorber algo del sol a medida que envejecemos, se vuelve más difícil absorber la vitamina D de la exposición al sol. Además, si se le administran bisfosfonatos, una clase de medicamentos que las personas toman para prevenir la pérdida ósea, tenga en cuenta que solo deben tomarse durante cinco a siete años, después de los cuales debe tomarse unas vacaciones. Si los toma demasiado tiempo, pueden causar problemas con los huesos. Así que pregúntele a su médico: "¿Cuánto tiempo he estado tomando esto? ¿Debería continuar tomándolo?" lo que llamamos "envejecimiento habitual". En el envejecimiento habitual se necesita más tiempo para aprender nuevas tareas, como habilidades informáticas. También lleva un poco más de tiempo recuperar la información que finalmente recuerde. (Este es el fenómeno & cotización de la lengua & quot. Por ejemplo, los nombres son más difíciles de recordar. Conoces a esa persona y sabes de dónde la conoces, y probablemente puedas recordar qué color de vestido usaba hace cinco años, pero no puedo recordar su nombre. O entras en una habitación y no puedes recordar lo que viniste a hacer). Todos estos son problemas de memoria normales que vienen con el envejecimiento y no necesariamente significan que es más probable que tengas demencia que nadie. Sin embargo, la demencia puede ser el problema si la pérdida de memoria comienza a interferir con su función: no recuerda pagar las facturas, olvida citas importantes o se pierde cuando conduce a lugares donde ha estado muchas veces. muchas aplicaciones que prometen aumentar la memoria no sabemos si ayudan. Pero la mejor recomendación que puedo darte es que te mantengas activa física, social e intelectualmente, haciendo las cosas que te gusta hacer. Lea si le gusta leer. Si le gusta hacer crucigramas, hágalo. No está claro que una cosa sea mejor que otra. Involucrarse socialmente, como voluntario, salir con amigos o lo que quiera, ayuda. El sueño es importante para la cognición, por lo que estar mental y físicamente activo durante el día lo ayudará a cansarse. RELACIONADO: Signos de que está recibiendo uno de los cánceres & quot más mortales & quot. 9 Problemas de sueño A medida que envejecemos, a pesar de cuánto tiempo pase en la cama, la cantidad de tiempo que duerme, y permanece dormido, disminuye. Lo que se llama eficiencia del sueño, el porcentaje de tiempo que pasa en la cama y durmiendo, disminuye con la edad. Eso es una parte normal (aunque frustrante) del envejecimiento. Pero los cambios en su sueño normal a los 70 años realmente no son un problema a menos que esté fatigado durante el día. Esa es una pista de que puede haber un problema para consultar a un especialista en sueño. El Rx: hagas lo que hagas, evita los medicamentos para dormir de venta libre. Todos tienen efectos negativos y no muchos buenos. La única razón por la que están disponibles sin receta médica es porque estaban en el mercado antes de que la FDA comenzara a evaluar los medicamentos. A excepción de la melatonina, todos contienen una sustancia química que actúa directamente contra la principal sustancia química del cerebro para la memoria. Cualquier cosa que diga PM pertenece a la misma clase de medicamento que Benadryl, un antihistamínico que es anticolinérgico. El sistema nervioso colinérgico es parte de lo que mantiene la memoria. Si tiene problemas para dormir, mi consejo número uno es tener un horario de sueño regular. Y si está en la cama y no se duerme en media hora, debe levantarse. Vuelva a intentarlo en un momento cuando se sienta somnoliento. 10 Cáncer La mayoría de los cánceres aumentan con la edad: el cáncer de próstata, colon, pulmón y mama se vuelve más frecuente a medida que envejecemos. Sin embargo, existe evidencia de que las tasas de muertes por cáncer en general están disminuyendo y lo han hecho por vigésimo sexto año consecutivo. El Rx: Si bien los exámenes de detección no previenen el cáncer, detectarlo temprano brinda la mejor oportunidad para un tratamiento exitoso. Hable con su médico sobre las pruebas de detección recomendadas para usted, según sus antecedentes familiares, antecedentes médicos, edad, sexo y otros factores de riesgo, como antecedentes de tabaquismo. Las mamografías y colonoscopias regulares son herramientas de detección efectivas para detectar cambios celulares temprano antes de que se conviertan en cáncer o se puedan propagar. Pero, dependiendo de las pautas de detección que siga su sistema de atención médica, es posible que se recomiende suspender las pruebas de detección de mama y colon después de los 75 años. Esto se debe a que los beneficios disminuyen (la prueba no le ayudará a vivir más tiempo) y los daños (los efectos adversos de las pruebas o tratamientos posteriores) suben. 11 Enfermedad pulmonar crónica La enfermedad pulmonar crónica está aumentando y la vemos más en las mujeres. Según la Oficina de Salud y Servicios Humanos de EE. UU., La cantidad de mujeres diagnosticadas con enfermedad pulmonar en los EE. UU. Está aumentando, al igual que la cantidad de mujeres que mueren a causa de una enfermedad pulmonar. Con mucho, el principal factor de riesgo de enfermedad pulmonar crónica es el tabaquismo. Y hay pruebas bastante sólidas de que no importa la edad que tenga, y esto es cierto en los 70, cuando tiene otros 20 años de vida posibles, vale la pena dejar de fumar. o sibilancias o dificultad para respirar durante las actividades normales, es importante preguntarle a su médico acerca de una prueba de detección de enfermedades pulmonares. Hay varios tratamientos que pueden ayudarlo a respirar mejor. (¿Lo mencioné y casi nunca es demasiado tarde para dejar de fumar?) RELACIONADO: La razón número 1 por la que podría contraer cáncer, según Science 12 Falls Aproximadamente una de cada tres personas mayores se caerá al realizar sus actividades normales. Caerse puede causar una cantidad considerable de estrés, incomodidad e incluso discapacidad. Las lesiones por caídas, como las fracturas de cadera o las lesiones en la cabeza, son tan comunes y devastadoras como los accidentes cerebrovasculares. El Rx: Las cosas que sabemos que más contribuyen a las caídas prevenibles incluyen la debilidad muscular y el equilibrio deficiente, los cuales pueden mejorarse haciendo actividad física y haciendo ejercicio, así como con fisioterapia. Los medicamentos son un factor importante que contribuye a las caídas, en particular los medicamentos que actúan sobre el cerebro o la circulación. Los medicamentos para la presión arterial, los medicamentos para la depresión, los medicamentos para dormir y los analgésicos se encuentran entre las categorías más importantes de medicamentos en los que se debe pensar en la prevención de caídas. Desea estar en la dosis más baja y tomar la menor cantidad de medicamentos que sea necesario. Algunos estudios sugieren que la vitamina D puede disminuir el riesgo de caídas y definitivamente disminuye la probabilidad de fractura si ocurre una caída. 13 Depresión No debemos pensar en la depresión de manera diferente a como lo hacemos con el cáncer, las enfermedades cardíacas o la presión arterial. Es una enfermedad causada por un desequilibrio de sustancias químicas en el cerebro. Podemos ajustar el equilibrio entre esos productos químicos con medicamentos y psicoterapia. Si se siente deprimido y sin esperanzas y no está disfrutando de las actividades que alguna vez hizo, hable con su médico sobre las pruebas de detección que se realizan fácilmente en el consultorio para detectar la depresión. asegúrese de que haya un diagnóstico de depresión y un seguimiento de la respuesta al tratamiento y de cuánto tiempo debe tomarlo. Después de aproximadamente un año, usted y su médico deben evaluar si continuar con el medicamento o dejarlo. The Rx: Una de las mejores terapias preventivas para la depresión es la actividad física. Si tan solo pudieras embotellar los beneficios del movimiento, no lo llamo ejercicio, lo llamo actividad física porque es incorporarlo a tu vida diaria en lugar de "Me voy a sentar en el sofá durante 20 horas al día". día y luego voy a hacer ejercicio durante media hora. Es realmente importante moverse tanto como pueda y salir al aire libre al aire libre y al sol. Ese tipo de cosas realmente pueden ayudar al estado de ánimo de las personas. Y para vivir la vida de la manera más saludable, no se pierda: este suplemento puede aumentar su riesgo de cáncer, dicen los expertos. Mary Tinetti, MD, es geriatra de Yale Medicine y jefa de sección de geriatría.

Pronto puede haber una gran escasez de café por esta razón, dicen los expertos

La semana comenzó bien para los amantes del café, con algunos cafés, como Starbucks & # x27, anunciando que los clientes vacunados ahora pueden ingresar a Starbucks sin máscara. Desafortunadamente, estamos terminando con una nota menos festiva, ya que Bloomberg informa que el mayor exportador de café del mundo está amenazado. En verdad, esto pronto podría acabar con la mayor parte de nuestro suministro de café. Esta semana, Bloomberg informó que la temporada de lluvias de Brasil registró una grave falta de lluvia. Algunas de las áreas productoras de café más grandes recibieron menos de la mitad de lluvia que la cantidad habitual. Como resultado, dice el informe, "la producción de café arábica, el tipo de café de alta gama utilizado por cadenas como Starbucks Corp., también está cayendo drásticamente". Brasil es el mayor exportador de café del mundo. 2021, según los expertos La temporada de lluvias en Brasil generalmente se desarrolla durante el invierno del hemisferio norte y deja a los agricultores con suficiente agua para regar los cultivos de café y mantenerlos con vida durante varios meses. Sin embargo, algunos caficultores brasileños en la parte central y sur del país dicen que ya han agotado el suministro de agua que generalmente mantiene sus cultivos húmedos hasta septiembre, mientras que también se teme que sus suelos no hayan almacenado suficiente agua para quedarse. Bloomberg informa que en términos de costo de exportación, los puntos de referencia del café han alcanzado su nivel más alto en cuatro años. Esto podría significar precios mucho más altos para los minoristas y los consumidores, y una posible escasez de nuestro amado café arábica. Una decepción, sí, pero esperemos que esto cambie. Mientras tanto, póngase al día con las noticias de café de la semana y # x27s con Un efecto importante que beber café tiene en su hígado, más: La única especia que todos agregan a su café Probamos los nuevos cafés helados más populares y este es el mejor Los peores tipos de café para la salud de su corazón

Kate Winslet en Mare of Easttown - icono de estilo de la pandemia

Kate Winslet en Mare of Easttown: icono de estilo de la pandemia La sin adornos de la realidad del detective de Pensilvania ha tocado el nervio de la moda con los espectadores Kate Winslet en Mare of Easttown. Fotografía: HBO

Los mejores crímenes y thrillers recientes: resumen de reseñas

Dieciséis caballos de Greg Buchanan La mitad de la verdad de Eva Dolan El camarero de Ajay Chowdhury Amor y robo de Stan Parish y Silenced de Sólveig Pálsdóttir Dieciséis caballos de Greg Buchanan es `` existencialmente deprimente como sólo una tarde de llovizna en un agonizante ciudad costera inglesa puede ser '. Fotografía: Craig Cozart / Alamy

Chica rebelde: el feroz renacimiento de la moda de Alicia en el país de las maravillas

Chica rebelde: el feroz renacimiento de la moda de Alicia en el país de las maravillas Desde la adolescente rubia de Disney hasta la reinvención surrealista de Tim Burton y un calendario Pirelli completamente negro, el personaje de Lewis Carroll ha tenido muchas vidas y miradas. Una nueva exposición de V & ampA muestra a todos Alice a través de los tiempos. El personaje de Disney Viktor & ampRolf, la alta costura Mia Wasikowska en la película de Tim Burton y el rodaje de Tim Walker para Pirelli. Compuesto: Equipo Peter Stigter / Alamy / Disney / Tim Walker


Ver el vídeo: La crisis del tequila. Internacional (Julio 2022).


Comentarios:

  1. Kelwin

    ¡Gracias! ¡Ahora visitaré este blog todos los días!

  2. Bragor

    Encuentro que es su culpa.

  3. Brarg

    Es la condicionalidad, no es ni más ni menos

  4. Tekle

    Todo no es tan simple

  5. Dougal

    ¿Y otra variante es?

  6. Tekazahn

    Enhorabuena, este maravilloso pensamiento te vendrá muy bien.



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