10 formas de ahorrar dinero en comestibles sin cupones (presentación de diapositivas)

Pruebe estos consejos para ahorrar sin la molestia de recortar

No compre con su estómago

Mientras hablamos de la sabiduría de los supermercados, es importante comprar con el cerebro, no con la barriga. Si planifica sus comidas con anticipación, puede dirigirse a la tienda de comestibles con una lista en la mano que destaque las necesidades. Estará menos inclinado a examinar los pasillos con alimentos que no comerá y no necesitará en su cintura. Es más, comprar cuando tiene hambre o está deprimido puede llevarlo a un territorio rico en calorías que no solo se ve mal en las caderas sino también en la billetera. ¿Alguna vez prestaste atención a lo que cuesta una pinta de helado?

Compra el perímetro

Mantenga esta sabiduría del supermercado con usted mientras se abastece de sus comidas favoritas: permanezca en los pasillos exteriores del mercado para encontrar la selección más amplia de alimentos más saludables sin procesar.

Deshazte de refrescos y jugos

Olvídese de los jugos y refrescos. Algunos son bastante caros y ¿quién necesita esas calorías innecesarias? ¡Dale sabor a tu agua con la generosidad de la naturaleza! Infundir jarras de agua con rodajas de naranja, pepino, pomelo, limones, limas, etc.

Utilice restos de comida

Guarde esos restos de verduras. Abastecerse de tallos de hinojo, hojas de apio, puntas de zanahoria. Nuevamente, empaque sus productos en bolsas para congelador y guárdelos para esa abundante sopa en una fría noche de invierno o su salsa del Día de Acción de Gracias.

Congelar el café sobrante

¿Cuánto café compras al día? ¿Cuánto café tira por el desagüe de su propia cafetera? ¡Lo más probable es que las respuestas sean demasiadas y muchas! Vierta el café sin usar en bandejas para cubitos de hielo. Use cubos para un café frío rápido mientras viaja. Recuerde, si tiene una taza de viaje o un termo en sus alacenas, no tendrá que comprar vasos de papel o de poliestireno.

Compra estacionalmente

Sepa qué frutas y verduras están en temporada para mantener sus costos razonables en el mercado. En familia, los niños pueden ayudarlo a crear una tabla de productos de temporada para colgar en la despensa o en el refrigerador. Las parejas y los solteros deben tener una pizarra o pizarra blanca en su cocina con la lista como recordatorio de lo que es súper delicioso en cualquier época del año. ¡Oye, a veces simplemente te olvidas!

El almacenamiento es clave

Almacene productos secos como harina, azúcar, nueces, frutas secas, pasta y granola en recipientes herméticos para una vida útil más larga. Estos tipos de productos perecederos son excelentes para comprar al por mayor para mantener los costos bajos. En lugar de comprar nueces y frutas secas empaquetadas individualmente para bocadillos, compre algunas bolsas de sándwich reutilizables (¡lavables y fáciles de guardar en su bolsillo!) Y cree sus propios paquetes individuales. Guárdelos en el refrigerador o en cualquier recipiente hermético para que estén crujientes.

Comprar en grandes cantidades

¿Le preocupa tener demasiada comida en la casa que no se comerá o, peor aún, terminará en la basura? ¡Es una solución fácil! Compre al por mayor con un amigo o vecino. Divida los productos perecederos como la carne y los lácteos con sus seres más cercanos y queridos. Empaque sus carnes en bolsas para congelar para cocinar solo lo que comerá para la cena.

Comprar verduras congeladas

¿Quiere comprar verduras congeladas? No se sienta mal por ello, ¡adelante! De hecho, todo el mundo debería tener verduras congeladas sin queso o mantequilla en el congelador. Agregue sus vegetales congelados a una licuadora para hacer un batido potente. ¿No hay nada fresco en el cajón de sus productos? Descongele ese brócoli congelado para un lado rápido y saludable. Son mejores que las verduras enlatadas porque no contienen azúcar y las congeladas suelen ser más asequibles que las frescas cuando no están en temporada.

Sepa cuándo comprar productos orgánicos

Conozca la "Docena Sucia" para que pueda priorizar las compras de alimentos orgánicos. Los alimentos orgánicos más importantes para comprar son manzanas, pimientos, apio, tomates cherry, pepinos, uvas, pimientos picantes, col rizada, duraznos, papas, espinacas y fresas.